由于進入了冬季，天氣變得寒冷干燥起來。因此這個時候肌膚干燥會引起瘙癢的癥狀，變得皺巴巴的起皮。因此大家需要做好肌膚保濕的工作。那么，冬季皮膚保濕的方法有哪些?下面小編為大家介紹。
1、冬季皮膚保濕的敷面膜法
上班面對著電腦,皮膚中的水分一點點地流失了。可趁午休時間DIY一個補水面膜:將化妝棉用保濕噴霧或爽膚水均勻浸濕,然后平鋪在面部大約5分鐘左右,拿下后將多余水分拍干再涂抹鎖水乳液。
2、冬季皮膚保濕的飲食方法
果蔬補水:果蔬不僅可以用來為身體補充營養(yǎng),而且還是為肌膚補水保濕的好選擇。MM們平時可以多吃一些水果和蔬菜,例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等,這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分,還可以令皮膚更加有彈性,讓干燥的肌膚增加不少水潤。
營養(yǎng)飲食:在平時生活中要多喝水,少保持每天八杯水的量。除此之外還要學會如何鎖住水分,密切配合生活飲食方面,如合理規(guī)劃飲食營養(yǎng)結構,多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品,以改善皮膚的營養(yǎng),增強肌膚的儲水能力。
3、冬季皮膚保濕的噴霧方法
為自己準備好一瓶輕巧裝的保濕噴霧,清潔面部過后,將保濕噴霧對準干燥的皮膚部位連續(xù)噴射,之后等待兩三分鐘,將流下來的保濕水用面巾輕輕擦干后,再用保濕噴霧對著相同的干燥部位連續(xù)噴射,如此反復,直至皮膚涼爽。后,徹底擦干皮膚,趁皮膚依然涼爽時涂上保濕護膚乳。如果皮膚對保濕水過敏,可用一個帶噴嘴的化妝品空瓶裝上冰冷的純凈水或蒸餾水替代。
4、冬季皮膚保濕的精油補水法
用香精油補水,是辦公室女性又一簡便而實效的護膚方法。利用香精油補水,有一小配方:把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油,加100毫升純凈水(必須用純水),輕輕搖晃后混合在一起,把它噴于棉片上之后敷臉,15分鐘后拿下,洗凈并涂上保濕護膚乳就OK了。這樣的補水方法,每天午休的時間都能做。
5、準備個加濕器
緩解干燥的環(huán)境，快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。
6、泡澡前喝杯冷開水
干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷開水，就能預防熱量快速蒸發(fā)皮膚內的水分，幫助流失的水分一直維持在佳水平。所以千萬沒小看這一杯水哦。
冬季皮膚保濕吃什么
1、魚:鮭魚,鯡魚,鯖魚,沙丁魚,鳳尾魚和虹鱒魚對你的皮膚都很好。魚肉中含有的3脂肪酸能夠加強皮膚細胞,保護皮膚免受陽光傷害,預防癌癥以及幫助消除炎癥。有一些魚類還含有硒,硒可以保持皮膚的彈性,讓你的肌膚時刻光滑,緊致,柔韌。
