推薦做法:避免大火煎的魚(炸油里面的脂肪對皮膚非常不好),可以選擇烤,水煮,烘焙等烹飪方式。
2、水果:水果,尤其是熱帶水果對皮膚非常好。大多數(shù)的水果都含有豐富的維他命A和C,以及抗氧化劑,這些都可以為肌膚補(bǔ)充能量,提升膠原質(zhì)的數(shù)量,讓你的皮膚保持柔韌和健康。
3、香瓜,芒果,橙子,菠蘿,草莓,覆盆子,藍(lán)莓,西瓜和葡萄是對皮膚很好的水果,無論是單獨(dú)吃,做水果沙拉吃,伴著麥片吃,或是跟酸奶混著吃,都是非常美味的零食。
推薦做法:試試將草莓碾碎后混在菠菜沙拉里,再加入橄欖油,香醋,這就是一頓超級煥膚的大餐啦。
1、不干燥的肌膚不用保濕
有些美眉覺得自己的肌膚并不干燥,因此,也就不太重視保濕這項(xiàng)護(hù)膚工作,實(shí)際上,肌膚干不干與保濕并不沖突,我們每天在做的保濕補(bǔ)水工作,就是為了防止肌膚變得干燥和起皮,從而起皺紋等等,如果覺得自己皮膚不干燥,就不保濕了,那么,你遲早也會(huì)有肌膚干燥的煩惱。因此,無論肌膚是由是干,都要作適當(dāng)?shù)谋窆ぷ鳌?/p>
2、頻繁地使用保濕噴霧
雖然說,保濕噴霧是非常直接的,而且非常有效的保濕方法,但是,頻繁地使用也會(huì)起到適得其反的作用。一般情況下,美眉們喜歡隨手就能夠拿到保濕噴霧,然后隨時(shí)拿出來往臉上噴一噴,一方面緩解面部的疲勞和不適,另一方面可以為肌膚充分的補(bǔ)水,然而,保濕噴霧并不需要使用得過于頻繁,頻繁的使用會(huì)吸干肌膚原有的水分,因此,如果美眉們頻繁地使用保濕噴霧也就失去了保濕肌膚的效果。
結(jié)語：關(guān)于冬季皮膚保養(yǎng)的問題，小編就給大家說到這里，同時(shí)建議大家平常一定要多關(guān)注季節(jié)氣候的變化，多關(guān)注自己的身體健康，平?？梢远喑砸恍┕?，少吃辛辣。多參加戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
