在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有人會有肝不好的現(xiàn)象的發(fā)生，那您知道肝不好的癥狀有哪些嗎，肝功能不好的人不能吃什么食物呢，如果肝臟不好的話該如何及時的去調(diào)理呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　肝不好的癥狀有哪些

　　癥狀一：早上起來第一次的小便顏色黃如茶

　　一般來說，我們都知道，尿液是呈淡黃色的，這是正常的情況下。而出現(xiàn)尿黃的現(xiàn)象，有因為上火、吃了過多的胡蘿卜或者服用維生素B等等原因。如果是沒有上述的這些情況，還出現(xiàn)了尿液發(fā)黃的情況，那么就要小心肝臟出現(xiàn)病變了。這是因為肝臟在出現(xiàn)病變的時候會影響膽紅素的代謝，這樣會使膽紅素進入血液增多，經(jīng)尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。而尿液越黃則表明肝細胞破壞越嚴重，持續(xù)性的又黃又濃，很有可能肝臟出現(xiàn)病變。

　　癥狀二：早上起來后刷牙容易牙齦出血

　　正常的刷牙力度是不會導(dǎo)致牙齦出血，如果早上刷牙是經(jīng)常性的牙齦出血一定要小心。這可能跟全身性的原因或重大疾病有關(guān)系。一般來說肝臟病變肝細胞受損后，會讓肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發(fā)生障礙。所以在早上刷牙的時候如果發(fā)現(xiàn)牙齦或者鼻子出血的情況，就得檢查是不是自己肝臟受損了。

　　癥狀三：早上起來發(fā)現(xiàn)腳踝有水腫

　　晚睡跟睡前喝水都會導(dǎo)致我們隔天的臉部水腫，而早上起床身上如果水腫，特別是腳踝處，因為肝臟受損引起的水腫稱為肝源性水腫。這個類型的水腫常會出現(xiàn)在腳踝上，跟腎源性水腫不大相同，臉上跟上肢反而是沒有水腫的。早上起來當發(fā)現(xiàn)腳踝處水腫的，那就意味這，肝臟病變可能已經(jīng)十分嚴重了。

　　肝功能不好的人不能吃什么

　　1、甜食

　　巧克力、糖及各種甜食，一日之內(nèi)不宜多吃，吃的過多會使胃腸道的酶分泌過多發(fā)生障礙，影響食欲;糖容易發(fā)酵，能加重胃腸脹氣，并容易轉(zhuǎn)為脂肪，加速肝臟對脂肪的儲存，促進脂肪肝的發(fā)生。

　　2、葵花籽

　　葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿?？墒怪据^容易積存肝臟，影響肝細胞的功能。

　　3、酒

　　酒傷肝尤其是對于肝臟有損傷的患者來說，飲酒無疑是對肝臟的再次重創(chuàng)，可導(dǎo)致肝臟損害的進一步加重，因?qū)τ诒旧斫舛敬x功能低下的肝病患者來說，酒精的中間代謝產(chǎn)物—乙醛，有直接損害肝細胞的作用，因此，對于肝功不好的患者來說好遠離酒。

　　4、松花蛋

　　尤其是鉛制松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)，經(jīng)常食用松花蛋會使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松，還會鉛中毒。

　　5、過量味精

　　味精是調(diào)味佳品，肝病患者用量較多或經(jīng)常超量服用，可出現(xiàn)短暫頭痛，心慌甚至惡心等癥狀。

　　6、高蛋白質(zhì)食物

　　這是因為過多的蛋白質(zhì)，反而會增加患者的肝臟負擔(dān)，尤其對于病情嚴重的肝病患者來說，由于消化功能不好，如果吃過多的高蛋白食物，會引起患者消化不良和腹脹等病癥。

　　7、方便面

　　方便面、香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素于防腐劑等，經(jīng)常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔(dān)。