現(xiàn)在會(huì)出現(xiàn)這樣的一種情況就是正值青春年少的十幾歲少年頭上卻長(zhǎng)了白頭發(fā)，給人一種童顏白發(fā)的樣子。無(wú)論多么的意氣奔放，強(qiáng)勁有力，都會(huì)有些許的煩惱與惆悵。那么是什么原因?qū)е碌陌装l(fā)呢?下面就具體的來(lái)看看是怎么回事吧。

　　白發(fā)的原因

　　1、遺傳因素

　　先天性“少白頭”大都是遺傳因素造成的，如遺性早老病、布科氏綜合征等，大多有家族內(nèi)幾代遺傳的病史，此類(lèi)型的“少白頭”是遺傳基因突變導(dǎo)致機(jī)體酪氨酸代謝途徑全部或局部受阻所致。

　　2、疾病因素

　　如腦垂體機(jī)能下降、甲亢等內(nèi)分泌紊亂疾病;結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥;長(zhǎng)期發(fā)熱;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變;植物神經(jīng)功能障礙等疾病。這些都是在臨床上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的，與頭發(fā)由黑變白有相關(guān)性的疾病。

　　3、營(yíng)養(yǎng)狀況

　　醫(yī)學(xué)臨床觀(guān)察證明，身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

　　4、精神因素

　　研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，操勞過(guò)度;或長(zhǎng)期抑郁寡歡，悶悶不樂(lè)，容易過(guò)早的出現(xiàn)白頭發(fā)。

　　5、生活習(xí)慣

　　生活不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，缺乏體育鍛煉等。

　　6、飲食習(xí)慣

　　白頭發(fā)的原因有很多但是在平時(shí)的飲食上面形成白發(fā)是常見(jiàn)的。愛(ài)喝飲料、酒精類(lèi)飲品，喜食糕點(diǎn)等，有專(zhuān)家介紹，此類(lèi)飲食很大程度上會(huì)消弱人體力量，導(dǎo)致脫發(fā)、長(zhǎng)皺紋，刺激皮膚組織，提前進(jìn)入衰老期。

　　諸如此類(lèi)的因素導(dǎo)致了“少白頭”的發(fā)生，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查，確診病因，對(duì)因治療，才能有相對(duì)有效的治療效果，同時(shí)還應(yīng)注意一下3點(diǎn)。

　　1、飲食上，多攝入含鐵和銅豐富的食物，如動(dòng)物肝、蛋類(lèi)、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等鐵含量高食物;動(dòng)物腎、蝦蟹類(lèi)、硬果類(lèi)、杏鋪干和干豆類(lèi)等銅含量高食物。同時(shí)保證攝入足夠多的B族維生素，如谷類(lèi)、干果類(lèi)、奶類(lèi)、綠葉蔬菜等。另外，多攝入酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚(yú)等。

　　2、生活中，工作/學(xué)習(xí)、娛樂(lè)各不誤，適當(dāng)放松，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，保證心理平衡，避免精神危機(jī)。

　　3、避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，適當(dāng)參與體育活動(dòng)。