腎臟是人體重要的器官，很多人患上腎病的原因，多是由于平時的生活習慣不好。保護腎臟應該怎么做呢?今天小編給大家講講保護腎臟的方法有哪些、腎臟不好吃什么以及腎臟不好的癥狀表現(xiàn)都有哪些。

　　保護腎臟的方法

　　少吃鹽

　　很多人口味特別重，菜里總喜歡放太多鹽，這可真不是一個好習慣，高鹽是導致高血壓的罪魁禍首，為了排出較高的鹽，腎臟會不停過濾，時間長了，腎小球濾過率就可能會出現(xiàn)異常，這是因為不堪重負。

　　多喝水

　　很多人會有這樣的誤區(qū)，喝水多小便多就是腎虛，其實，這實在是一種很常見的生理反應，如果多喝水沒小便，這才是很糟糕的，腎臟排泄廢物需要尿液，多喝水能促進尿液的生成，如果你一天連一杯水都喝不了，雖然去廁所的次數(shù)少了，但腎臟也受不了了。

　　腎臟的保護方法，其實多喝水也是很有必要的。對于很多人來說，一天的工作時間太過緊湊或者是由于天氣冷的緣由，就不愿去喝水或者是感覺很忙就沒時間喝水，其實喝水的作用也是很大的，多喝水對身體有很多好處。

　　少吃藥

　　生病了確實需要吃藥的無法避免，但是有的人根本沒病，或者自己做自己的醫(yī)生，總喜歡買各種各樣的中藥啊，補品啊，保健品啊，也甭管自己適合不適合，一通亂吃，很多藥物會導致藥物性腎損傷。

　　少喝飲料

　　少喝水不好，更可怕的是，把各種各樣的飲料當白開水喝，眾所周知，這些飲料中含有大量的糖分，長期喝，會對腎臟造成損傷。

　　腎臟若是出現(xiàn)問題的話，吃什么比較好呢?腎臟在日常排毒的話，吃什么比較好呢?我們一起接著看一下。

　　腎臟不好吃什么

　　1.香菜

　　每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的佳方式是飲用香菜汁。還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。

　　2.黑豆

　　黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。需要說明的是，慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品。

　　3.雞蛋