生活中，經(jīng)常可以看到有人發(fā)際線高的現(xiàn)象。發(fā)際線后移以及發(fā)際線高都會讓人看上去頹廢，更嚴重的是發(fā)際線后移成禿頂后更是對個人形象的打擊。那么，發(fā)際線高怎么辦?吃什么可以預防前額脫發(fā)?下面就具體的來了解一下吧。

　　發(fā)際線高怎么辦

　　1、馬尾辮扎得太緊

　　馬尾綁得太緊容易掉發(fā)，發(fā)際線漸漸后退。建議披發(fā)的同時，用手指梳頭，刺激頭部穴位和反射區(qū)，有助于疏通血脈。如果一定要把頭發(fā)綁起來，那么在綁的時候可以用尖尾梳把頭發(fā)挑松一點，減輕掉發(fā)的壓力。

　　2、頻繁染發(fā)、燙發(fā)、吹頭發(fā)

　　有些人的脫發(fā)問題是由于頻繁的染發(fā)、燙發(fā)造成的。染發(fā)、燙發(fā)所使用的材料難免含有對人體有害的化學物質(zhì)，它們會破壞發(fā)根內(nèi)部的谷氨酸、角蛋白，過度染發(fā)、燙發(fā)可能導致化學性脫發(fā)的產(chǎn)生。此外，吹風機吹出的熱風溫度過高，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。

　　發(fā)際線高什么原因

　　1、經(jīng)常熬夜

　　導致內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常熬夜會導致人體內(nèi)分泌失調(diào)，而在脫發(fā)的產(chǎn)生原因中，為常見的就是內(nèi)分泌失調(diào)導致的脫發(fā)。

　　頭發(fā)的生長是有一定周期的，每天都會發(fā)生自然的落發(fā)，這屬于正常的生理代謝。

　　但是人體的新陳代謝需要充足的睡眠來維系。保持正常的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，如果長期熬夜、睡眠不足，人體的新陳代謝被打亂，會因為內(nèi)分泌失調(diào)等原因使得毛發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)，產(chǎn)生脫發(fā)增多的現(xiàn)象。

　　2、精神壓力大

　　頭皮血液運行不暢，長期處于精神壓力、工作壓力大的環(huán)境下，也容易導致脫發(fā)。

　　因為精神壓力太大，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭皮生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導致脫發(fā)。

　　3、產(chǎn)后雌激素水平下降

　　有些女性產(chǎn)后脫發(fā)也會導致發(fā)際線增高，原因主要是體內(nèi)雌激素水平下降，通常發(fā)生在分娩后3~4個月，幾周后脫發(fā)量達到頂峰。

　　不過，這種情況通常不需要采取什么措施，遲會在分娩后一年內(nèi)結(jié)束。但是如果超過一年還是脫發(fā)嚴重則需要到皮膚科就診，接受中西醫(yī)結(jié)合治療。

　　有的產(chǎn)婦因為產(chǎn)后想要保持較好的身材，刻意節(jié)食，造成自己營養(yǎng)不良。所以，建議產(chǎn)婦要多吃有營養(yǎng)的食物，畢竟喂養(yǎng)寶寶也會流失掉很多營養(yǎng)。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋等營養(yǎng)品一個都不能少，在滿足身體需要的同時才能滿足頭發(fā)的生長需要。