我們?cè)谘例X上出現(xiàn)疾病大多是由于在生活的飲食不當(dāng)或是在口腔清潔的時(shí)候做的不徹底，牙結(jié)石就是牙齒疾病的一種。只要我們?cè)谏钪凶⒁馇鍧嵾€是能在很大程度上避免牙結(jié)石的產(chǎn)生的。那么，牙結(jié)石怎么去除?治療牙結(jié)石的偏方有哪些呢?日常生活中我們如何保養(yǎng)好牙齒呢?

　　牙結(jié)石怎么去除

　　1、堅(jiān)持正確刷牙

　　在我們發(fā)現(xiàn)有牙結(jié)石形成的現(xiàn)象時(shí)，就要及時(shí)改變我們的刷牙方式。其實(shí)刷牙是簡(jiǎn)單有效地去除牙結(jié)石的方法。要堅(jiān)持早晚刷牙，飯后養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，這樣不僅能保證我們口腔的衛(wèi)生，還能減少口腔疾病發(fā)生的概率，防止牙結(jié)石的形成。

　　2、合理飲食

　　在飲食方面注意合理搭配。不要以為的吃有很強(qiáng)粘性的食物，注重食材粗細(xì)搭配。蔬菜方面一些芹菜都有很好的清潔口腔的效果，在平時(shí)吃完?yáng)|西之后可以吃一點(diǎn)水果，水果也能有效清潔口腔中的殘留物，還有清新口氣的效果。

　　3、定期洗牙

　　一般成人每年應(yīng)該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時(shí)刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石，洗牙可以減少牙結(jié)石對(duì)牙齦及牙周組織的壓迫。

　　治療牙結(jié)石的偏方

　　1、取食醋口含,在口腔鼓漱2～3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,后用溫水漱口。或在刷牙時(shí),在牙膏上滴兩滴食醋,堅(jiān)持一段時(shí)間即可清除牙垢。用醋洗刷牙齒時(shí)不宜用有色素的黑醋。

　　2、白礬刷牙法將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。

　　3、烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細(xì)末,摻入牙膏內(nèi)刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。

　　4、選用專用的去牙結(jié)石牙膏,至少早晚各進(jìn)行一次3-5分鐘以上的干刷。

　　5、先取適量紅糖放進(jìn)口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷2～3分鐘,然后用淡鹽水刷牙l～2分鐘,每日早晚各1次,堅(jiān)持一周可去除牙垢。

　　6、取烏賊骨50克研成細(xì)末,摻入牙膏內(nèi)刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。