相信大家都有過落枕的時(shí)候，落枕時(shí)脖子僵硬，非常難受，那么落枕是由哪些原因引起的呢，當(dāng)脖子落枕的時(shí)候會有哪些癥狀呢?當(dāng)發(fā)生落枕的時(shí)候，有什么方法可以緩解落枕的癥狀呢?一起來看看吧。

　　落枕的原因

　　睡姿不良

　　引起落枕的很大原因及時(shí)因?yàn)樗肆?xí)慣不好，比如睡覺的時(shí)候經(jīng)常喜歡俯睡，而且還喜歡將脖子歪到一邊，長時(shí)間的處于一個姿勢，脖子是非常容易落枕的，或者睡覺的時(shí)候頭頸部位置過度的屈曲伸展，也是會引起落枕的，所以睡姿很重要。

　　風(fēng)寒

　　當(dāng)身體受涼風(fēng)寒的時(shí)候，也是經(jīng)常容易落枕的，我們睡覺的時(shí)候如果過于的將頭頸部放在外邊，如果遭受了寒冷的刺激的時(shí)候，我們的頸部就會發(fā)生氣血運(yùn)行不暢的現(xiàn)象，這時(shí)候會引起頸部的酸痛，從而引起落枕。

　　枕頭不合適

　　我們睡覺的時(shí)候，有很快多人喜歡正枕頭，而且枕頭的高度是非常高的，容易導(dǎo)致頭與腰椎的平衡破壞，使頸椎受壓，是很容易引起落枕的，或者是枕頭過硬，還有與枕頭接觸的面過少，搜會產(chǎn)生來哦真的現(xiàn)象。

　　頸椎病

　　如果自身具有頸椎病或頸肩部損傷，如遇輕微的風(fēng)寒或睡眠姿勢不當(dāng)，就會引起頸部的疼痛，可出現(xiàn)反復(fù)落枕的現(xiàn)象。如一年里多次落枕，就是早期頸椎病的一種表現(xiàn)。

　　頸部外傷

　　頸部的外傷會導(dǎo)致肌肉保護(hù)性收縮以及關(guān)節(jié)扭挫，在睡眠過程中如沒睡好的話，致使氣血流通不暢，筋脈拘攣，就會造成頸部肌肉酸痛，發(fā)生落枕。

　　落枕的癥狀

　　落枕的臨床表現(xiàn)為晨起突感頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受涼等因素。由于疼痛，使頸項(xiàng)活動欠利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困難，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。