上面提到了，很多近視的朋友也會(huì)有散光，所以散光和近視會(huì)一起出現(xiàn)。其實(shí)眼球的功能一旦出現(xiàn)損傷的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致很多的問(wèn)題。比如說(shuō)近視度數(shù)很高的朋友，會(huì)伴隨著弱視和斜視。散光和近視，也只是眼睛所表現(xiàn)出來(lái)的不同形式，是兩種眼部的疾病。所以說(shuō)沒(méi)有那個(gè)更嚴(yán)重的說(shuō)法。

　　近視和散光，要比較可怕，其實(shí)也都不可怕。因?yàn)檫@兩種眼睛疾病都是可以通過(guò)手術(shù)方法治療的。比如這兩種眼疾都可以用激光療法來(lái)治療，并且治療效果都很明顯，這也就給我們帶來(lái)了諸多好處。

　　其實(shí)，出現(xiàn)任何的眼睛疾病，我們都不需要慌張害怕，現(xiàn)代醫(yī)療科技發(fā)展是相當(dāng)成熟的，可以給我們提供許多幫助的。當(dāng)出現(xiàn)近視和散光這兩種眼病時(shí)，我們要積極面對(duì)，去正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)眼科醫(yī)生，讓醫(yī)生了解我們的病情，并給我們提好的建議，只要我們有專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，要擁有健康的雙眼也就是一件容易的事了。

　　吃什么對(duì)眼睛好

　　一、蛋白質(zhì)

　　就鞏膜來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚(yú)、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必須氨基酸。

　　二、鈣

　　鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類(lèi)、豆類(lèi)產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

　　三、鋅

　　近視的人普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肉類(lèi)、牛肉、肝類(lèi)等含鋅和鉻較多，可適量增加。

　　四、維生素

　　維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對(duì)它們的需求量很小，但它們?cè)谌梭w物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時(shí)，應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚(yú)、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

　　五、補(bǔ)肝益腎的食物

　　這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚(yú)、肉、蛋等。

　　這些食物的及時(shí)補(bǔ)充，對(duì)近視的恢復(fù)都是有好處的。但是18歲以下的近視，尚處于視力發(fā)育期，重要的是服用藥物恢復(fù)。

　　結(jié)語(yǔ)：眼睛散光會(huì)讓我們看東西的時(shí)候不舒服，其實(shí)很多近視眼的朋友都伴隨著散光，我們可以通過(guò)正規(guī)的檢查來(lái)確診散光。平時(shí)要保持正確的用眼習(xí)慣，不在光線(xiàn)很強(qiáng)的地方長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)寫(xiě)字。平時(shí)還可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣等對(duì)眼睛好的物質(zhì)。