眼睛一直以來可以說對我們的人體都是一個重要的器官。很多人在生活中都會出現(xiàn)眼睛腫的情況。導(dǎo)致眼睛腫的原因有很多，能避免的要及時避免。眼睛腫了怎么辦?一些食物對眼睛有好處，吃什么對眼睛好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
消除眼睛浮腫一 ：多數(shù)的人都會出現(xiàn)眼睛腫的情況，在這個時候我們可以將泡過的隔夜茶包，敷在眼睛上，這樣可以幫助我們消除眼睛的水腫，一般在敷10分鐘后拿下洗凈。茶葉中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，效果是很不錯的。
消除眼睛浮腫二 ：眼睛腫脹的時候我們可以按摩來緩解眼部的一些問題，這個時候我們應(yīng)該對眼部進(jìn)行按壓，用食指指腹分四點，之后輕輕按壓我們的眼周，每個點按2-4秒。這樣在眼窩處施以的指壓法，能夠幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，之后可以消除水腫。
消除眼睛浮腫三 ：眼睛有腫脹的情況出現(xiàn)，這個時候我們可以使用冷水洗，能夠有效的刺激眼部血液循環(huán)，這樣就可以達(dá)到消除眼部水腫的癥狀了，熱脹冷縮的原理大家也都知道，這樣做可以說是消除水腫一個簡單快捷的方法了。
消除眼睛浮腫四 ：小黃瓜具有緊膚消除浮腫的作用，將小黃瓜洗凈切片，天氣寒冷小黃瓜會有冰冷的感覺，所以不需要冷藏了，將切成薄皮的小黃瓜敷在眼部，十分鐘后哦取下洗凈即可。
消除眼睛浮腫五 ：夜間的照明避免過度光亮，睡覺的時候應(yīng)避免開燈或只開光線弱的小夜燈，因為長期處在光線下，身體會產(chǎn)生緊張感，也會影響到眼睛。良好的睡眠，是消除浮腫的佳方法。
消除眼睛浮腫六 ：使用消除浮腫的眼霜，含有膠原蛋白，PAW-β，肽元素(棕櫚和乙酰六肽為主)，維生素A，維生素C，維生素E，水(水族)，甘油，有機(jī)物提取物等成分的眼部護(hù)膚品都有著不錯的功效。
消除眼睛浮腫七 ：飲食要清淡，特別是晚餐，入睡前過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內(nèi)，早上醒來眼睛就會浮腫了。
消除眼睛浮腫八 ：雖然冬季多睡覺對身體是有益的，而且溫暖的被窩誰都不想早早離開，但不想眼睛變得浮腫，就每天保證八小時的睡眠時間久可以了。
眼睛腫的原因
不好的作息飲食習(xí)慣
眼睛浮腫與日常生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系，食用太多鹽分、過分辛辣的事物，會造成鹽分在體內(nèi)停留，淋巴循環(huán)緩慢，毒素?zé)o法及時排除體外，長期便形成了浮腫。
睡覺姿勢不正確枕頭太低、喝水太多、睡眠治療不佳、睡覺前吃重口味的宵夜、睡前喝飲料，造成體液聚集在眼睛部位，便形成了眼睛腫。
解決方案
開始改變飲食習(xí)慣，少吃鹽分重、味道過于辛辣的食物，多喝水(但是不在睡前)，多食用新鮮水果蔬菜，加強(qiáng)身體鍛煉。
睡覺時保證頭部不能低于身體太多，睡覺時不可俯臥，失眠者睡前喝一杯牛奶，已經(jīng)浮腫者用冰袋子(或者冰勺)敷眼睛。
哭泣過度
前天晚上哭泣過度，第二天眼睛肯定會浮腫成，而且哭泣的太厲害，眼睛當(dāng)時就能看到浮腫通紅，隔天還會更加嚴(yán)重。
解決方法
用毛巾實行冷熱交換敷眼睛，每條毛巾在眼睛上停留大約5分鐘，這樣能有效的消除眼部浮腫。
血液循環(huán)代謝能力不佳
