相信很多人在生活中都遇到過(guò)嘴唇干燥的情況，導(dǎo)致嘴唇干的原因有很多，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該多注意。如果出現(xiàn)了嘴唇干應(yīng)該怎么辦?其實(shí)有很多的食物是可以幫助我們補(bǔ)充水分的，吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。

　　嘴唇干怎么辦

　　適當(dāng)喝水。平時(shí)多喝水是一種很好的補(bǔ)水方式，但是一定要適當(dāng)?shù)娘嬎?。我們平時(shí)使用再多的護(hù)膚品也不如直接飲水來(lái)的效果要好。因?yàn)樯眢w的機(jī)能非常的智能，身體一旦出現(xiàn)了缺水的情況，它是會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)的。

　　選用合適的口紅?，F(xiàn)在很多的妹子都比較喜歡使用口紅，這個(gè)也是導(dǎo)致唇部干燥的一個(gè)主要原因。如果你的嘴唇特別的干，那么在平時(shí)應(yīng)該少使用霧面質(zhì)感的口紅，盡量多使用釉面一類的口紅。使用口紅之前應(yīng)該用潤(rùn)唇膏打底。

　　勿舔嘴唇。多數(shù)人都喜歡在唇部比較干燥的時(shí)候去舔嘴唇，主要是想要使用唾液來(lái)緩解唇部干燥的情況，以為唾液能夠保持嘴唇的濕潤(rùn)。但是人體唾液中含有唾液溶菌酶，反而會(huì)使得嘴唇越來(lái)越干燥。這個(gè)習(xí)慣一定要改掉。

　　定期敷唇膜。唇膜使用的頻率和面膜是一樣的，三天可做一次唇膜護(hù)理。唇膜一般呈果凍狀，將其取出敷于唇部15到20分鐘即可取下。當(dāng)然，根據(jù)不同產(chǎn)品的特性，具體請(qǐng)參照你所使用的產(chǎn)品的說(shuō)明。

　　補(bǔ)充唇膏。唇膏對(duì)于護(hù)唇來(lái)說(shuō)可謂是良劑，但缺點(diǎn)就是它比較容易脫落，所以定期補(bǔ)充唇膏顯得非常的必要。在晚上睡覺(jué)之前也記得要擦上唇膏再睡，這樣早晨起來(lái)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)唇部非常的水潤(rùn)。

　　定期去除角質(zhì)。很多朋友都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題：唇部不管怎么補(bǔ)水都還是干的。其實(shí)原因就在于這些水根本沒(méi)有補(bǔ)充進(jìn)去，因?yàn)槟愦讲康膹U棄角質(zhì)層太厚了。遇到這種情況可以每個(gè)星期定期使用一次去角質(zhì)的產(chǎn)品，切勿過(guò)度使用哦。廢棄角質(zhì)去除干凈的情況下補(bǔ)水做起來(lái)就會(huì)容易許多。

　　擦橄欖油護(hù)唇。我們知道橄欖油里含有天然的護(hù)膚成分VE，可以幫助滋潤(rùn)唇部。并且油性的物質(zhì)本身就可以幫助肌膚鎖住水分。更重要的是橄欖油本身就具有易吸收的特點(diǎn)，所以大家也不用擔(dān)心它涂在嘴唇上會(huì)油膩。使用方法就是用手將橄欖油平涂在嘴唇上輕微按摩直至吸收。

　　嘴唇干的原因

　　1、空氣干燥

　　氣溫在逐漸的降低，空氣也隨之變得干燥，嘴唇?jīng)]有皮脂膜的保護(hù)，而且相對(duì)其他皮膚角質(zhì)層又非常薄，無(wú)法鎖住水分，因此就容易出現(xiàn)嘴唇干裂。尤其是在起風(fēng)的時(shí)候，嘴唇干裂、蛻皮的現(xiàn)象會(huì)比較嚴(yán)重。

　　2、營(yíng)養(yǎng)不足

　　嘴唇干裂的主要原因就是皮膚粘膜的血液循環(huán)變差，除了環(huán)境的影響以外，與人體攝入的營(yíng)養(yǎng)也有一定的關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)不足就會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，特別是有些人不愛(ài)吃蔬菜。

　　3、缺乏維生素

　　維生素對(duì)人體的影響十分明顯，如果嘴唇出現(xiàn)干裂，有可能與缺乏維生素有關(guān)，特別是維生素b2，這種維生素與人體的氧化功能有一定的聯(lián)系，如果缺少就會(huì)得一些炎癥，嘴唇干裂這種現(xiàn)象也在其中。

　　4、不良習(xí)慣導(dǎo)致