眼睛腫是生活中常見(jiàn)的一種癥狀，在平時(shí)導(dǎo)致眼睛腫的原因有很多，我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了眼睛腫的情況，那么應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解眼睛腫的癥狀，吃什么對(duì)身體比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
冷紅茶包
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)泡過(guò)的紅茶包可以說(shuō)是緩解眼睛腫的良藥，紅茶中含有一種叫做單寧酸的物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)是一種很好的收劍劑，可以幫助我們消除腫脹。但千萬(wàn)不要將茶袋直接放在眼皮上，不然茶的顏色會(huì)燃在我們的皮膚上，而且單寧酸還會(huì)刺激眼睛，引起不適。
冰塊+雞蛋
出現(xiàn)眼睛腫的時(shí)候，我們可以使用冰袋或毛巾將冰塊包著冰塊，之后在我們的眼部敷3到5分鐘，這樣可以收縮血管幫助消腫。我們現(xiàn)在冰塊冷敷一會(huì)，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，在眼皮上滾動(dòng)。敷的時(shí)候好是冷、熱交替進(jìn)行，這樣可以消除浮腫的癥狀。
棉棒沾鹽水或牛奶
其實(shí)鹽水是可以幫助我們消除眼睛腫脹的情況，我們可以使用棉棒蘸取一點(diǎn)鹽水，之后在我們眼部腫脹的地方按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。除了鹽水之外大家也可以使用棉棒蘸取冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，一段時(shí)間之后眼睛腫的情況就會(huì)減輕。
少吃食鹽
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開(kāi)始出現(xiàn)浮腫，以眼皮為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食，限制食鹽。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來(lái)敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!
墊高枕睡覺(jué)
如果害怕發(fā)生水腫，可以在睡覺(jué)的時(shí)候頭下墊高了睡覺(jué)，使水分不會(huì)聚積在眼皮，采取高枕睡法會(huì)自然消腫。
睡前不喝太多水
眼睛消腫終解決方法是睡前不要喝太多水。同時(shí)，平時(shí)注意鍛煉，使血液循環(huán)暢通，才是根本之計(jì)。如果你是不喜歡運(yùn)動(dòng)的懶人，每隔幾天泡泡熱水澡，也可以改善血液循環(huán)的狀況。
眼睛腫的原因
眼皮水腫
這種眼皮浮腫與睡眠質(zhì)量不好，睡前吃過(guò)咸的食物，飲水過(guò)多或者睡覺(jué)的姿勢(shì)都有關(guān)。
建議早點(diǎn)入睡，睡前不要喝太多的水，不要哭完睡覺(jué)或者哭著睡覺(jué)。
血液循環(huán)不暢
浮腫很大的原因是血液循環(huán)不暢，代謝能力太差，不能及時(shí)將體內(nèi)多余的廢水排出去，導(dǎo)致水分滯留在微血管內(nèi)，產(chǎn)生了浮腫現(xiàn)象。
