眼睛干澀的問題相信不少人都曾經(jīng)遇到過，當(dāng)我們的眼睛不舒服的時候，很多人都會閉著眼睛休息或者是用一些眼藥水，其實眼睛干澀有一些很好的方法可以去緩解。眼睛干澀是怎么回事?假如你想知道答案，那么就請從下面的文章里面找答案吧!
眼睛干澀是怎么回事
用眼過度
如果你感覺到眼睛發(fā)干，首先要考慮的就是眼睛太累了，出現(xiàn)了用眼過度的問題。比如說長時間的看書、看電腦，這樣的動作會讓眼睛一直睜著，眼睛里面的水分變少，然后就出現(xiàn)了眼睛干澀的問題。因此大家應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，這很重要。
環(huán)境干燥
處于非常干燥的環(huán)境中，也會讓我們的眼睛發(fā)干，因為干燥的環(huán)境會讓身體中的水分流失，不僅僅會導(dǎo)致眼睛干，還會造成嘴唇開裂以及皮膚脫皮等問題。處于這樣的環(huán)境時，建議可以在身邊放一個加濕器，這樣眼睛發(fā)干的問題可以得到一定的緩解。
隱形眼鏡
如果有佩戴隱形眼鏡的習(xí)慣，也是容易導(dǎo)致眼睛干的。因為戴上隱形眼鏡之后，我們眼睛的透氣度就會下降，而且有些隱形眼鏡的質(zhì)量不好，還會吸收掉眼睛本身的一些水分。建議隱形眼鏡要少用，每天佩戴的時間短一些，這樣對眼睛比較好。
藥物使用不當(dāng)
藥物使用不當(dāng)，如眼藥水滴太勤會傷眼，都會造成淚液分泌不足而引起眼部干澀不適。
眼部疾病
如炎癥、結(jié)膜角膜干燥癥等都會引起眼睛干澀，如果發(fā)現(xiàn)有類似癥狀，比如眼部出現(xiàn)異物感、燒灼感、眼睛干澀、愛流淚及視力障礙。建議通過醫(yī)學(xué)的手段和方法對眼部進行全面的檢查，積極治療。
睡眠不足
睡眠不足造成眼睛負擔(dān)，導(dǎo)致淚液質(zhì)量下降，出現(xiàn)眼干澀，嚴重者也會導(dǎo)致青光眼等眼部疾病，導(dǎo)致視力急速下降。
改變飲食
現(xiàn)在的生活豐富多彩，食物讓人眼花繚亂，尤其是一些零食。導(dǎo)致現(xiàn)在大部分人都喜愛上了零食，而逐漸缺少有營養(yǎng)食物的攝取，導(dǎo)致微量元素攝取到數(shù)量太少，而發(fā)生眼睛干澀等疾病。
