很多朋友說自己的皮膚不好，毛孔大、有小細(xì)紋、皮膚干燥、長斑等等，其實很多的皮膚問題是因為缺水導(dǎo)致的，那么皮膚怎么補水?很多人會自己制作補水的面膜，怎么自制美白補水面膜呢?我們常聽說補水和保濕，這是一樣的嗎?補水和保濕的區(qū)別有哪些?

　　皮膚怎么補水

　　一、首先要多喝水

　　很多人皮膚缺水的主要原因就是平時喝水太少了，體內(nèi)的水分不足，皮膚的水分自然也就不足，皮膚就會出現(xiàn)缺水的癥狀。如果想要水水嫩嫩的皮膚，一定要保證自己體內(nèi)的水分是充足的。所以在平時的生活中可以多喝水，不要等到感覺口渴了再去喝水。

　　二、保重自己擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠

　　怎樣的睡眠才能算是優(yōu)質(zhì)的睡眠呢?那就是你要保證每天在11點之前你都能夠進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。因為身體的排毒時間就是從每天晚上的11點開始的，基本上認(rèn)為過了這個時間以后，就是屬于熬夜的狀態(tài)了。多大數(shù)人都知道，熬夜會讓我們臉上的皮膚變得暗黃又粗糙，甚至還會導(dǎo)致我們的肌膚出現(xiàn)缺水的狀態(tài)。

　　三、多吃含水量高的水果

　　假如你總是忘了喝水的話，那么你也可以選擇多吃一些含水量比較高的水果，這樣的話也是可以補充身體內(nèi)部的水分的哦。而且多吃水果不僅能夠補充水分，還可以補充維生素，維生素，對我們的皮膚也是有很多好處的。梨子，圣女果，葡萄等都是含水量很高的水果。

　　四、做好臉部清潔

　　很多人說洗臉是一件很簡單的工作，但是很多人都沒有做好這項工作，這樣就會導(dǎo)致皮膚的毛孔中的臟東西沒有被清洗干凈，那么使用再好的補水產(chǎn)品，皮膚也沒有辦法吸收，皮膚自然就會很干。所以將臉部的清潔做好了，才能讓我們的皮膚吸收護(hù)膚品中的養(yǎng)分。

　　五、多敷面膜

　　敷面膜也是一個不錯的補水工作。特別還是補水功效的面膜。所以說，假如你意識到你的皮膚變得很干燥的話，那么你就需要多敷面膜了。

　　六、涂抹精華補水

　　護(hù)膚品也是幫助我們肌膚補水的一個很好的選擇。特別是那些擁有補水功效的精華，還有保濕面霜。這些護(hù)膚品能夠有效而且快速的進(jìn)入到我們皮膚的內(nèi)部中去，幫助我們的皮膚快速的補充水分。