咖啡因可以促進身體的新陳代謝，加速脂肪分解，為身體排水針對眼部水腫具有很強的作用。一般來說，在日常生活中，咖啡用于消脂去腫比較廣泛。
6、香蕉
香蕉不僅可以防止便秘，針對眼睛水腫也有一套哦。它富含甲質(zhì)，可以幫助肌膚排出納，從而改善眼睛水腫的現(xiàn)象。
7、香菇
在蔬菜里面，香菇富含了蛋白質(zhì)，可以幫助眼部肌膚血液循環(huán)，從而消除水腫。一般來說，用香菇煮湯吸收會更好。
一、身體代謝能力低下
經(jīng)常眼睛腫的朋友他們有一個共性，那就是血液循環(huán)不通暢，身體代謝能力比較弱，比如在睡覺之前喝了水或者平時久坐久站，導致身體內(nèi)多余的水分無法排出去，后這些水都會滯留在身體血管里進而導致眼睛腫。
二、不合理的生活習慣
眼睛腫和人們的飲食習慣以及生活習慣緊密相關。比如有些人在生活中很喜歡吃重口味的食物，比如說鹽分較多又辛辣的食物，或者是高熱量高脂肪性的食物，這類食物都會讓身體循環(huán)變慢。同時有些人經(jīng)常熬夜，夜間用眼過度或者睡眠姿勢不當時都會導致眼睛腫。還有一些人是性生活過于頻繁，在緊張刺激的性生活中身體血管會緊急收縮，這樣眼睛周圍供血也會減少，很多人不僅眼睛會腫而且還會出現(xiàn)黑眼圈。
三、身體疾病
常見的有心腎功能不佳，人們出現(xiàn)這類疾病不僅心臟和腎臟功能代謝紊亂，還會直接影響血液循環(huán)，導致身體內(nèi)的水分無法快速排出去，很容易造成水腫，而且大多數(shù)腎功能不好的朋友排尿都不正常，也會導致大量水潴留。
四、激素紊亂
很多女性在特殊時期，比如說懷孕期間或者是月經(jīng)期身體內(nèi)的雌激素水平會增高，它會導致體內(nèi)的鈉水失衡，使多余的鈉水在體內(nèi)無法排出，那么身體尤其是眼睛周圍會發(fā)生水腫癥狀。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛腫怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以緩解眼睛腫的情況了，平時大家應該保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，還有應該適當?shù)慕o我們的眼睛按摩，如果出現(xiàn)了眼睛腫脹的情況，可以采用上述的方法進行治療，大家吃一點去除水腫的食物。
