黑眼圈是很多人都會(huì)遇到的一種情況，一旦出現(xiàn)了黑眼圈對(duì)我們的外貌有比較大的影響，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?在生活中能夠引起黑眼圈的原因有很多，我們應(yīng)該要特別的注意一下，一些食物可以改善癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　黑眼圈怎么辦

　　眼霜保養(yǎng)

　　生活中我們應(yīng)該要注意注意保養(yǎng)自己的眼部，眼部的保養(yǎng)對(duì)我們的來(lái)說(shuō)是非常重要的，黑眼圈比較重的人早晚可以給眼睛周?chē)可涎鬯⑶以谕磕ㄖ笪覀儜?yīng)該有熬輕輕的按摩，不要太過(guò)用力，如果力氣比較大會(huì)讓眼部出現(xiàn)細(xì)紋。

　　熱毛巾熱敷

　　黑眼圈可以說(shuō)是比較常見(jiàn)的癥狀了，特別是對(duì)于晚睡和熬夜的人們來(lái)說(shuō)，眼睛周?chē)泻谘廴?，那么很有可能是因?yàn)檠貉h(huán)不良引起的，這個(gè)時(shí)候我們可以用熱毛巾敷，可以增加血液循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間這樣做，黑眼圈自然就沒(méi)了。

　　黃瓜敷眼睛

　　相信大家對(duì)黃瓜這種蔬菜不陌生，黃瓜本身就具有很好的美容效果，現(xiàn)在也有很多人用黃瓜敷臉，其實(shí)黃瓜也可以去黑眼圈，我們?cè)诔霈F(xiàn)黑眼圈之后，可以使用黃瓜來(lái)去除，每次用黃瓜敷臉的時(shí)候可以順便把眼睛也敷了，那么黑眼圈就會(huì)消失。

　　給眼部按摩

　　平時(shí)我們可以輕輕的給自己的眼部進(jìn)行按摩，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，每天不用時(shí)間太久每次五分鐘就行。

　　充足的睡眠

　　很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平時(shí)早睡早起，每天保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間，黑眼圈自然就沒(méi)有了。

　　可以用土豆敷眼睛

　　將土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次貼上大約10到15分鐘，土豆中含有大量的淀粉，對(duì)黑色素的形成起到了抑制作用，比較適合經(jīng)常熬夜的人。

　　睡覺(jué)之前少喝水

　　睡覺(jué)之前水喝太多不僅會(huì)讓臉部浮腫，而且會(huì)經(jīng)常起夜，影響人的睡眠質(zhì)量，加重黑眼圈的形成。

　　黑眼圈的原因

　　遺傳或色素沉淀

　　有些人的黑眼圈是先天體質(zhì)決定的，這類(lèi)人體內(nèi)有較多深暗色素且量比較多，代謝較慢，不易消散，故產(chǎn)生黑眼圈，此外經(jīng)常在外直接接收紫外線(xiàn)的美眉，眼部皮膚也容易有黑色素沉著。另，愛(ài)化妝且經(jīng)常卸妝不干凈的美眉也會(huì)導(dǎo)致黑色素的沉積哦。

　　熬夜、睡眠不足

　　如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能夠充分休息，這時(shí)候眼圈會(huì)出現(xiàn)血管充盈及淤血，長(zhǎng)期堆積的淤血會(huì)導(dǎo)致死循環(huán)。眼睛因?yàn)檫^(guò)度疲勞經(jīng)常處于緊張收縮狀態(tài)，這些長(zhǎng)年累月集聚的黑色陰影，慢慢的就形成了所謂的黑眼圈。