很多人在生活中應該都遇到過嗓子疼的癥狀，嗓子疼會讓我們感覺非常的難受，這個時候我們應該怎么辦呢?導致人們出現(xiàn)嗓子疼的原因有很多，稍有不慎就會出現(xiàn)這個情況，吃什么能夠幫助我們緩解嗓子疼的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　嗓子疼怎么辦

　　通過食物調(diào)節(jié)

　　一旦出現(xiàn)了嗓子疼痛的情況，我們應該要及時的調(diào)節(jié)，這個時候大家可以在飲食方面做出改善。比較適合吃的食物為水果類和較軟的食物，如梨、小米粥等，這類食物能夠起到滋養(yǎng)嗓子的效果。此外，也可以吃一些清火的食物。

　　通過藥物調(diào)節(jié)

　　多數(shù)人會出現(xiàn)喉嚨痛主要是因為喉嚨發(fā)炎導致的，發(fā)炎會讓我們的喉嚨更加難受，我們可以服用一些抗生素類和消炎類的藥物來輔助治療，能夠幫助我們有效的緩解喉嚨痛，可以適當?shù)某粤_紅霉素和頭孢等，不過患者還是根據(jù)醫(yī)囑去拿藥。

　　打點滴

　　嗓子發(fā)炎比較嚴重有可能會引起其他疾病，這個時候我們需要及時到醫(yī)院打點滴，主要是因為打點滴比藥物的治療速度要快很多?；加醒恃椎呐笥褌儜撝溃@個疾病一旦治療的不及時，很可能會對其喉嚨造成極大的傷害。

　　做手術

　　如果患者的喉嚨痛是由于喉嚨處發(fā)生病變所致，那么就是一種比較嚴重的耳鼻喉科疾病，一般是需要通過手術來治療的。

　　戒煙戒酒

　　對于喉嚨痛的患者來說，如果在生病期間還繼續(xù)抽煙喝酒，那么很可能會對喉嚨處造成極大的傷害，嚴重的甚至會出血咳血的狀況，所以喉嚨痛的人一定要戒煙酒。

　　放松情緒

　　喉嚨痛的患者一定要學會減壓，遇事不要太過著急上火。因為，一旦此類患者肝火太大，那么很可能會誘發(fā)扁桃體發(fā)炎等疾病的產(chǎn)生。

　　少說話

　　對于喉嚨痛的人來說，要盡量避免說話，尤其不能唱歌。因為一旦這個時候用喉嚨過度，很可能會造成聲帶損傷，而聲帶一旦損傷是很難修復的。所以對于喉嚨痛的歌手來說，更應該注意此項事宜。

　　嗓子疼吃什么

　　香蕉

　　香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素b6、維生素c、和鉀。

　　雞湯

　　熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。

　　檸檬汁+蜂蜜