4、過(guò)敏
如果排除以上三種原因的話，經(jīng)常喉嚨痛，還有一種情況就是出現(xiàn)了過(guò)敏的原因。比如平常對(duì)粉塵過(guò)敏，或者是霉菌過(guò)敏，都會(huì)引起喉嚨腫痛。而且反復(fù)的喉嚨痛也是季節(jié)性的過(guò)敏。如果是這種情況的話，好是吃點(diǎn)抗過(guò)敏的藥，多喝一些水，不要去接觸一些過(guò)敏原，出門的時(shí)候好帶一個(gè)口罩。就可以緩解病情。
1：喉嚨痛不能吃辣椒。辣椒味道辛辣，對(duì)咽喉和口腔黏膜都會(huì)引起強(qiáng)烈的刺激，加重喉嚨的炎癥，繼而加重病情。所以，我們要避免食用辣椒或用辣椒烹調(diào)的菜肴，以免引起不適。
2：喉嚨痛不能吃帶魚(yú)。帶魚(yú)肉味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是帶魚(yú)屬于溫性食品，屬于發(fā)物，容易引起病灶復(fù)發(fā)和加深，所以在咽喉不適期間，只好忌口啦。
3：禁酒。不論是白酒、紅酒、或者是啤酒，含有的酒精成分會(huì)刺激咽喉和口腔黏膜，對(duì)咽喉不適的恢復(fù)沒(méi)有好處。不僅如此，酒精還會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，降低身體的免疫力。
4：禁食羊肉或狗肉之類的溫性食品。咽喉干痛的人一般身體都有內(nèi)熱，如果再食用羊肉之類的溫性食物，很容易引起上火，加重病情。
5：一些熱性的水果，如龍眼、荔枝、榴蓮等水果也引起身體燥熱上火，加重咽喉疼痛。在咽喉不適期間，好吃些涼性或中性的水果，如西瓜、蘋果、香蕉等，有助于補(bǔ)充豐富的維生素，又不會(huì)助熱致燥，影響病情的恢復(fù)。
6：咽喉疼痛期間，不要吃煎炸之類的食物，如油條、炸雞、炸魚(yú)等。這些油炸食物雖然香味濃郁，味道誘人，但是會(huì)對(duì)咽喉的表面黏膜造成刺激和傷害，不利于疼痛的緩解和康復(fù)。
7：禁食燒烤類食物。春夏之際，啤酒加燒烤又是很多人的休閑選擇。但是不管是烤素菜還是烤肉類，都是不利于咽喉的康復(fù)的。燒烤美食雖然美味誘人，但大都屬于油膩肥厚的食物，會(huì)引起內(nèi)熱加重、腸胃不適，更不利于喉嚨恢復(fù)健康。
8：蝦，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療功效，但是在身體有內(nèi)熱，咽喉腫痛期間，不適宜吃蝦。蝦肉屬于發(fā)物，對(duì)于咽喉疼痛，會(huì)加重病情。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了嗓子疼怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)嗓子疼的癥狀了，在平時(shí)溫恩應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的喉嚨，一旦出現(xiàn)了嗓子疼要盡早的治療。
