牙齒如果發(fā)黃甚至發(fā)黑，對于一個人的外表是有很大影響的，所以現(xiàn)在越來越多的人都開始注意牙齒美白了。美白牙齒的方法有不少，如果你想要牙齒越來越白，這些方法一定要知道。美白牙齒吃什么?食物也能夠白牙哦！具體請看下面的介紹!

　　美白牙齒的方法

　　激光美白牙齒

　　激光技術(shù)現(xiàn)在發(fā)展的很快，不僅能治療近視、去除痘印，還能美白牙齒。使用激光來白牙的話效果是非常顯著的，做一次就能看到牙齒明顯的變白。不過激光的價格會稍微高一些，不是所有人都能承擔(dān)，有經(jīng)濟實力的朋友可以考慮。

　　超聲波潔牙

　　超聲波潔牙是一種洗牙的方式，和傳統(tǒng)的洗牙相比效果更好。其實嚴(yán)格來說洗牙并不能讓牙齒變白，但是如果你的牙齒上面污垢比較多，比如有牙結(jié)石的，那么做過洗牙之后，牙齒變得干凈了，看起來也就會白一些了。

　　檸檬蘋果醋除牙垢

　　把檸檬榨汁，然后與蘋果醋混合，使用紗布去蘸一下混合液，然后來回的擦拭牙齒，也可以幫助美白。這樣的方式更加的實惠，自己在家里就能夠操作，不過見效會比較慢，需要多次操作，感興趣的朋友也可以試試看哦。

　　花生糊刷牙

　　花生是一種很有營養(yǎng)的食物，吃花生對于身體的好處有很多，花生除了吃之外，對于牙齒也有美白的作用哦!方法非常的簡單，只要把花生磨碎，然后把花生粒放在牙刷上面，當(dāng)做牙膏來刷牙，每次幾分鐘，這樣就可以很好的達到美白牙齒的作用了。

　　小蘇打刷牙

　　有些牙膏里面也會添加小蘇打，其實就是因為小蘇打具有很好的清潔、美白牙齒的作用。小蘇打是弱酸性的，在用小蘇打粉刷牙的時候，我們牙齒表面的一些污垢可以很好的被刷下來，沒有了這個污漬，牙齒自然看起來就會白很多。建議每周使用兩到三次，效果會很好。

　　食醋漱口

　　食醋也可以美白牙齒，方法就是直接把醋喝到嘴里，然后含著不要動，堅持兩到三分鐘的時間，然后把醋吐掉，使用清水漱漱口，之后再進行正常的刷牙步驟。這樣食醋就可以分解掉部分牙齒上面的污垢，從而達到美白牙齒的目的，這個方法很簡單，推薦大家可以試試看。

　　不過我們有一點應(yīng)該知道，食用醋雖然可以幫助我們快速的美白牙齒，但是與此同時也會給牙齒帶來一定的傷害。所以這個方法在平時不能使用太多次，或者只把它當(dāng)做急救的一個方法。還有使用這個方法之后，牙齒會出現(xiàn)一段時間的酸麻感，是正常的現(xiàn)象，不需要擔(dān)心。