多數(shù)的人在生活中眼睛腫的情況，一旦出現(xiàn)了眼睛腫我們會(huì)感覺(jué)自己沒(méi)有什么精神，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們眼睛腫的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解眼睛腫呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.棉棒沾牛奶或者鹽水
如果我們發(fā)現(xiàn)自己的眼睛有腫脹的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候我們可以用化妝棉或者棉簽，沾一點(diǎn)冷藏過(guò)后的牛奶，之后敷在我們的眼皮上十分鐘左右就可以了，之后我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼皮消腫了。
2.紅茶包冷敷
(1)很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)紅茶包也是可以幫助我們消腫的，不過(guò)我們需要使用泡過(guò)后并且已經(jīng)冷卻的紅茶包。大家可以直接將紅茶包隔著毛巾放在眼睛上，敷五分鐘左右。主要是因?yàn)榧t茶中有一種叫單寧酸的成分，它是一種很好的收斂劑。
(2)不過(guò)我們有一點(diǎn)需要特別的注意一下，就是在用紅茶包敷眼睛的時(shí)候，不要直接將茶包放在眼皮上，不然里面含有的單寧酸會(huì)刺激到眼睛，之后可能引起眼部的瘙癢甚至疼痛，同時(shí)你的眼皮還會(huì)被染黃。
3.少吃點(diǎn)鹽
有部分女性出現(xiàn)眼睛腫的情況都很有規(guī)律，都在月經(jīng)期的下半個(gè)月，這都是因?yàn)槌缘氖澄锟谖短貙?dǎo)致的，所以這段時(shí)間一定要清淡飲食，避免眼皮虛腫，影響美觀。
4.煮熟的雞蛋+冰塊
(1)大家都知道冰敷是很好的消腫方法，所以我們可以將冰塊或者是冰過(guò)的毛巾放在雙眼上，促進(jìn)其血管的收縮，更快的消腫。但好的方法是準(zhǔn)備一條熱毛巾和一條冰毛巾，輪流敷眼睛，這樣消腫的效果會(huì)更快。
(2)將煮熟的雞蛋冷卻后，剝殼之后放到腫眼睛上面來(lái)回滾動(dòng)按摩，也有一定的消腫作用。
5.生薯片
將生薯用到切成片之后充分搗碎，再敷在眼皮上，堅(jiān)持十五分鐘后，再用清水洗干凈，也會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛中的癥狀緩解很多。
眼睛腫的原因
一、身體代謝能力低下
經(jīng)常眼睛腫的朋友他們有一個(gè)共性，那就是血液循環(huán)不通暢，身體代謝能力比較弱，比如在睡覺(jué)之前喝了水或者平時(shí)久坐久站，導(dǎo)致身體內(nèi)多余的水分無(wú)法排出去，后這些水都會(huì)滯留在身體血管里進(jìn)而導(dǎo)致眼睛腫。
二、不合理的生活習(xí)慣
眼睛腫和人們的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣緊密相關(guān)。比如有些人在生活中很喜歡吃重口味的食物，比如說(shuō)鹽分較多又辛辣的食物，或者是高熱量高脂肪性的食物，這類食物都會(huì)讓身體循環(huán)變慢。同時(shí)有些人經(jīng)常熬夜，夜間用眼過(guò)度或者睡眠姿勢(shì)不當(dāng)時(shí)都會(huì)導(dǎo)致眼睛腫。還有一些人是性生活過(guò)于頻繁，在緊張刺激的性生活中身體血管會(huì)緊急收縮，這樣眼睛周圍供血也會(huì)減少，很多人不僅眼睛會(huì)腫而且還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
