嘴唇干怎么辦？嘴唇和我們面部的其他部位皮膚顯然是不一樣的，它的角質(zhì)層非常薄，鎖水的能力差，如果稍微不注意保養(yǎng)的話，就可能會(huì)出現(xiàn)干燥、脫皮之類的問題。嘴唇干吃什么?感興趣的朋友要繼續(xù)看下去哦。

　　嘴唇干怎么辦

補(bǔ)充維生素。嘴巴如果很干的話，要看一下自己在平時(shí)是不是喝水非常少，而且沒有每天都吃足量的蔬菜和水果。研究發(fā)現(xiàn)缺乏維生素會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，我們應(yīng)該要保證每天都吃一斤蔬菜和半斤水果，這樣就能緩解嘴巴干了。

涂唇膏。感覺自己的嘴唇比較干燥，那么涂抹唇膏這個(gè)步驟是不能少的。建議大家要在平時(shí)隨身帶著自己的唇膏，有空的時(shí)候就拿出來補(bǔ)充一下。唇膏含有一些油脂，能防止嘴唇上面的水分蒸發(fā)，從而達(dá)到保濕和滋潤(rùn)的效果。

　　清理唇皮。嘴巴如果很干燥的話，會(huì)有脫皮的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)的把皮給清理掉，否則就很難看。你可以把嘴巴上面涂上一些唇膏，然后用棉簽輕輕的去摩擦，注意千萬不要使勁，否則可能會(huì)到時(shí)嘴唇破損。

　　補(bǔ)充水分。人們之所以會(huì)出現(xiàn)嘴唇干燥的情況，主要是因?yàn)樯眢w中缺少水分，所以我們?cè)谕苛四ù礁嗤?，還應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)充水分，生活中我們應(yīng)該要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，不要等到感覺到渴了才喝水。

　　控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會(huì)加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。

　　改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時(shí)擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時(shí)刷牙后要及時(shí)將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。

　　嘴唇干的原因

　　一、經(jīng)常舔嘴唇

　　很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會(huì)下意識(shí)的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當(dāng)中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會(huì)對(duì)嘴唇造成很大的刺激損傷，會(huì)導(dǎo)致嘴唇越舔越干，甚至誘發(fā)唇炎等疾病。

　　二、使用刺激性牙膏

　　有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強(qiáng)的牙膏，這些牙膏對(duì)于牙齒的清潔能力比較強(qiáng)，但是當(dāng)這樣的牙膏粘在嘴唇上的時(shí)候，就有可能會(huì)損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，疼痛發(fā)干，所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。

　　三、不喝水

　　身體的60%以上都是由水組成的，如果不及時(shí)喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，自然皮膚會(huì)比較干燥，而嘴唇也會(huì)呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，尤其是在秋冬季節(jié)，本身空氣當(dāng)中的濕度就比較低，所以不喝水的壞習(xí)慣自然會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。