嗓子疼可以說是很常見的一種癥狀，多數的人在生活中都遇到過這個問題，嗓子疼之后大家會感覺非常難受，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們嗓子疼的原因有很多，大家要注意一下，一些食物可以改善嗓子疼，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
一、多喝溫開水
人們在嗓子疼之后可以每天多喝溫開水，這樣能夠加速體內的新陳代謝，還可以起到很好的保護嗓子的效果，特別是有一些經常需要唱歌的歌唱家，在平時就喜歡用保溫杯，主要是因為保溫杯能夠讓水不會迅速的冷卻，飲用會滋潤我們的嗓子。
到了夏天的時候，很多人都喜歡在平時喝冰水，大家需要知道冰水比較傷喉嚨的，如果說我們平時有嗓子疼痛的現象，那么在平時就不要再喝冰水，這個時候應該多選擇喝溫開水，每天保證2到3杯的溫開水，這樣做對嗓子是比較好的。
二、減少說話
對于總是出現嗓子疼的人，在平時應該要減少說話，主要是因為人們在講話的時候，不僅自己會感覺到疼痛無比，并且會在無形當中傷害到嗓子，特別是有一些人，自己的嗓子已經說不出來話了，還在拼命的吶喊著，是非常傷喉嚨的。
三、服用清熱解暑的藥物
發(fā)現自己嗓子疼痛之后，還有一件比較重要的事情要做，那就是應該要選擇去購買藥物，嗓子疼痛能吃的藥物有很多，比如一些能夠起到清熱解暑的藥物，其實部分感冒藥也能夠起到這個功效，家里沒有藥的情況下，也可以通過服用常見的感冒藥來治療，那些用來泡水喝的感冒藥當中的成分，一般都含有薄荷，能夠起到消炎去火的效果。
夏天嗓子疼痛的現象比較明顯，尤其是在當天晚上吃了一些比較辣的食物之后，第二天起床就會覺得嗓子疼痛，在晚上睡覺之前，其實不能夠吃一些太辛辣的食物，這樣不僅會傷害嗓子，還會加重身體的負擔，發(fā)現自己嗓子疼痛之后，要采取必要的措施，可以多喝開水，重要的還是要按時服用藥物，過一段時間之后會逐漸好轉。但是也還要注意自己飲食上的習慣，養(yǎng)成多吃清淡的食物。
四、打點滴
如果是由于煙炎導致的喉嚨腫痛，就需要及時到醫(yī)院打點滴，因為打點滴比藥物的治療速度要快很多。并且咽炎患者要知道，這個疾病一旦治療的不及時，很可能會對其喉嚨造成極大的傷害。
嗓子疼的原因
1、出現了病毒感染
這種情況就是平常常見的一種原因，一些病毒性的感冒很容易導致我們出現喉嚨痛的情況，一般情況下如果是這樣的現象，不需要吃一些抗生素藥物，多喝點水就好了。在這里給大家分享一點小方法，如果出現了因為病毒性感染而導致的咳嗽問題，可以用一些溫鹽水來漱漱口，如果是感冒引起的不適，而且非常嚴重，就可以吃一些非處方的止痛藥，平時一定要多喝水，幫助驅趕病毒。不要讓自己處在一種很干燥的環(huán)境當中。
2、患上咽喉炎
當喉嚨受到傷害的時候，還有一種可能就是患上了咽喉炎，這種情況其實很多人都會想到，之所以出現這樣的情況，是因為喉嚨受到了一些細菌和病毒的侵染，比如說鏈球菌就會引起出現咽喉炎?；忌涎屎硌字缶蜁粩嗟目人裕也蝗菀字斡?，反反復復的。常吃一些抗生素也有一定的效果，但是如果這種情況伴隨著發(fā)燒或者淋巴結腫大，一定不要忽視了，好去醫(yī)院里做一個檢查再去治療。
3、扁桃體發(fā)炎了
生活中經常會聽到人們說，一旦發(fā)現咳嗽了，就是扁桃體發(fā)炎引起的。我們通常說的扁桃體發(fā)炎，其實包括扁桃體發(fā)炎和腫脹的情況，一般來說如果是病毒和細菌感染引起的，就會出現喉嚨腫痛，咳嗽。扁桃體作為呼吸進來空氣的一個免疫先鋒，當一些空氣進來的時候，同樣也會帶著一些病毒和細菌經過。所以會出現感染的情況。如果扁桃體發(fā)炎引起的喉嚨腫痛還伴隨著白色或黃色的斑塊以及口臭這些情況的時候就需要大家和之前的一些炎癥分辨清楚，對癥治療，才能夠得到更好的恢復。
