很多人在生活中都會(huì)遇到頭發(fā)油的情況，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)油會(huì)影響人們的形象，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們頭發(fā)油的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善頭發(fā)油的情況，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、經(jīng)常洗頭
如果人們天生就是油性皮膚，那么這個(gè)時(shí)候可以選擇兩天清洗一次頭發(fā)。特別是在夏天因?yàn)樘鞖鉂駸?，流汗比較多，就會(huì)加重頭發(fā)出油的情況，可以經(jīng)常清洗頭發(fā)，但是一天只能洗頭一次。不要一天清洗多次，如果清洗的次數(shù)過多不僅不能夠達(dá)到去除油脂的效果，反而還會(huì)適得其反。
2、正確的使用護(hù)發(fā)素
油脂性皮膚的人在平時(shí)可以使用具有收縮功能的護(hù)發(fā)素，這樣能夠起到非常好的減少頭部油脂分泌的效果。也可以自己制作護(hù)發(fā)，我們要用一盆溫水把食用醋稀釋，用這盆水清洗頭發(fā)，它能夠減少頭部的油脂，堅(jiān)持一段時(shí)間之后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得更加富有光澤了。
3、合理的飲食
油性皮膚的人生活中不能吃太多帶辣和油脂比較多的食物，在飲食方面應(yīng)該要清淡一些。如果是油脂性皮膚的人，建議多吃新鮮的蔬菜水果的，生活中應(yīng)該要多喝水，多補(bǔ)充水分可以很好的幫助頭部減少油脂的分泌。還可以吃一些維生素片補(bǔ)充維生素。
4、正確的清洗頭發(fā)
在清洗頭發(fā)的時(shí)候首先是要清洗頭皮的，清洗頭皮可以幫助把毛孔里面的油脂清洗干凈，堅(jiān)持一段時(shí)間之后會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)上面的油脂明顯的減少了。建議平時(shí)洗頭發(fā)的時(shí)候水溫也要適宜，不要用太熱的水清洗頭發(fā)，太熱的水清洗偷得會(huì)刺激頭部油脂的分泌，時(shí)間久了，頭部油脂就會(huì)越來越多。
頭發(fā)油的原因
有很多朋友為了讓自己變得更漂亮，因此會(huì)有經(jīng)常變發(fā)型的習(xí)慣，尤其是燙發(fā)，很容易讓燙過的頭發(fā)變的非常干燥，就算是經(jīng)常護(hù)理還是會(huì)比較干，而頭皮卻很容易出油，所以平時(shí)不要經(jīng)常性的燙發(fā)。
有很多朋友特別無聊的時(shí)候會(huì)有玩頭發(fā)的習(xí)慣，這也是導(dǎo)致頭發(fā)油膩的原因之一，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們手上涂的有面霜，很有可能會(huì)弄到頭發(fā)上，就會(huì)容易導(dǎo)致頭發(fā)油膩。
不同的季節(jié)由于溫度和濕度不一樣，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)干枯或者是油膩的情況，這個(gè)一般跟個(gè)人的體質(zhì)有一定關(guān)系，所以平時(shí)要注意鍛煉自己的身體，保持身體的平衡，有助于緩解發(fā)質(zhì)問題。
還有一些愛美的朋友喜歡有事沒事的梳梳頭發(fā)，特別是女孩子，一般包包里都會(huì)帶著一個(gè)梳子，上個(gè)衛(wèi)生間、洗個(gè)手就喜歡梳梳頭發(fā)，這樣也很容易導(dǎo)致頭發(fā)出油。
