很多人在生活中都遇到過(guò)嘴唇干的情況，嘴唇干之后人們會(huì)感覺(jué)嘴部非常難受，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們嘴唇干的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善嘴唇干的癥狀，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、涂抹維生素e膠囊
在生活中如果出現(xiàn)了嘴唇干的情況，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇到正規(guī)的藥店購(gòu)買維生素e膠囊，然后可以把維生素e膠囊刺破，此時(shí)可以輕輕的涂抹在嘴唇干裂的地方，大家應(yīng)該要堅(jiān)持一個(gè)星期涂抹，就可以緩解嘴唇干裂，盡量是每天晚上睡覺(jué)之前涂抹在嘴唇上。
2、補(bǔ)充水分
如果說(shuō)天氣比較干燥，人體中的水分流失也會(huì)比較快，所以這個(gè)時(shí)候大家可以多喝水。有一些人在冬天的時(shí)候需要開(kāi)著空調(diào)或者暖氣，那么身體中的水分就會(huì)大量的蒸發(fā)掉，之后很有可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，所以一定要多喝水。
3、多吃新鮮的蔬菜和水果
人體中如果缺乏維生素a以及維生素b，那么就非常有可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，人們常吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，主要是因?yàn)樵谇鄄?、茄子、橘子等中含有大量的維生素b2，此時(shí)人們可以常吃菠菜、雞蛋黃以及香菇。
4、不要是用舌頭舔嘴唇
當(dāng)嘴唇干裂時(shí)人們總是習(xí)慣性的舔嘴唇，非但不能緩解嘴唇干裂，反而會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂變得越來(lái)越嚴(yán)重，因?yàn)橥僖涸诎l(fā)揮的過(guò)程中，就會(huì)降低嘴唇的溫度，淀粉酶會(huì)在嘴唇里面大量的逗留，讓嘴唇深部的結(jié)締組織發(fā)生一定收縮，導(dǎo)致嘴唇變得更加的干燥。
1、蘋果
蘋果水分營(yíng)養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子，對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
2、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚都是很有好處。
3、白蘿卜
