很多人在生活中都會遇到眼睛腫的情況，出現(xiàn)了眼睛腫之后人們會感覺眼部非常不適，此時應(yīng)該要怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善眼睛腫的情況，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　眼睛腫怎么辦

　　1.按摩法

　　眼睛腫可以說是生活中很常見的一種情況了，對于出現(xiàn)了眼睛腫的人來說，可以選擇使用按摩的方法來緩解眼睛腫，適當(dāng)?shù)陌茨δ軌驇椭藗冇行У拇龠M(jìn)眼部的血液循環(huán)，按摩的時候要用拇指和食指按住眉毛，然后可以直接輕輕的按摩眼睛周圍。

　　2.用冰袋敷眼睛

　　在平時總是出現(xiàn)眼睛腫的情況，此時可以使用冷敷的方法，它能夠有效的消除眼睛腫，有眼睛腫的癥狀，此時人們要用從冰箱中拿出冰袋冷敷，主要是冰的溫度會刺激我們的皮膚，并且能使血管收縮，這樣做就能夠減少血液的流動速度，緩解眼睛腫脹。

　　3.茶葉包能消腫

　　很多人應(yīng)該不知道茶葉緩解眼睛腫的效果非常好，它當(dāng)中含有的物質(zhì)，能夠有效的加快血液循環(huán)，這樣就可以幫助人們改善眼部周圍的營養(yǎng)，可以起到收斂的作用，如果說人們有眼睛腫的癥狀，可以使用茶包，應(yīng)該要在冰箱里拿出的茶葉包，能夠改善眼睛腫。

　　4.穴點按摩

　　眼睛腫脹可采用穴點按摩，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進(jìn)機體的免疫功能。

　　5.冷熱水交替敷眼睛

　　冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。

　　6.水果敷眼

　　黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。

　　眼睛腫的原因

　　1、夜間喝水過多

　　夜間喝水過多可能會引起眼睛的浮腫。當(dāng)夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時排出這些水分，我們的眼睛就會出現(xiàn)一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現(xiàn)。

　　2、不良飲食習(xí)慣