多數(shù)人在生活中都會(huì)遇到眼睛腫的情況，出現(xiàn)了眼睛腫之后人們會(huì)感覺整個(gè)人沒有什么精神，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，大家在平時(shí)要特別的注意一下，一些食物可以改善眼睛腫的情況，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.按摩法：發(fā)現(xiàn)自己有眼睛腫的情況，這個(gè)時(shí)候可以選擇按摩的方法來改善，這樣能夠消除眼睛腫脹問題，還可以幫助人們促進(jìn)局部血液循環(huán)的速度，大家在按摩的時(shí)候，要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后要輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷能夠幫助人們有效的消除眼睛腫脹的問題，大家在平時(shí)應(yīng)該要從冰箱取出的冰袋冷敷，冰本身的溫度會(huì)刺激身體，并且能使血管收縮，這樣能夠減少血流的速度，它可以起到止血，鎮(zhèn)痛消炎的作用，大家也要做好眼部周圍的清潔工作。
3.茶葉包能消腫：茶葉包具有消腫的作用，茶葉中含有的物質(zhì)會(huì)加快血液循環(huán)，它還能夠幫助人們改善局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，使用茶葉可以起到收斂的作用，這樣能夠起到快速消腫的功效，大家應(yīng)該要用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點(diǎn)按摩：眼睛腫脹可采用穴點(diǎn)按摩，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時(shí)緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。
6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補(bǔ)水的作用，能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。
眼睛腫的原因
1、血液循環(huán)代謝能力差導(dǎo)致眼睛浮腫
臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
2、飲食習(xí)慣導(dǎo)致眼睛浮腫
