3、熬夜：經常熬夜的然后都會發(fā)現自己的皮膚越來越差，這是因為熬夜影響了皮膚的代謝，所以很容易會長痤瘡，因此，為了保護我們的皮膚，好11點上床睡覺，保持充足的睡眠，這樣就可以防止痤瘡的出現了。
4、接觸了不干凈的東西：很多人喜歡用受摸臉、托下巴，這些很隨意的動作會對臉上的皮膚造成污染，引發(fā)痤瘡，因為手上的細菌很多。有些會用劉海遮住前額，這個是導致額頭長痤瘡的原因。床上的用品、洗臉毛巾不干凈，也是會導致皮膚長痤瘡的，所以要定期清洗這些和皮膚密切接觸的物品，防止痤瘡的出現。
1、洗臉：皮脂是從毛孔排出皮膚的，每天晚上用熱毛巾敷臉5～10分鐘，讓毛孔開放、皮脂排出，然后用祛油作用強的香皂(比如硫磺香皂)清洗干凈，并且重復熱敷和清洗幾次效果才好。毛囊口下方正常寄生著痤瘡桿菌，皮脂是它們的營養(yǎng)飼料，排不出來的皮脂養(yǎng)多了細菌，就會引起發(fā)炎形成痤瘡痘痘;
2、痤瘡較多時洗干凈臉，然后在痘痘上點涂阿達帕林，這種藥初用有刺激，涂上感覺皮膚干燥脫屑，開始的時候少量涂，只點涂在痘痘上，慢慢能適應后擴大到痘印、粉刺和黑頭上。晚上洗臉后別涂化妝品，別堵塞毛孔阻礙了皮脂排出。白天可以在紅色痘痘上涂抗生素藥膏(如夫西地酸、克林霉素等)，也可以用過氧苯甲酰，之后在皮膚很干燥處可以用潤膚油。
3、痤瘡與生活方式有關，尤其晚上不要吃辣椒、油炸食品、肥肉、燒烤等，也不要多食過甜食品和飲料。還要注意規(guī)律生活，按時作息。生活不規(guī)律和生悶氣也會加重痤瘡，“暗瘡”就是指心情郁悶生痘痘;
4、不要自己擠壓或摳破痘痘，痘印大多是這樣形成的;
5、形成囊腫、破潰以及下頜角下的痤瘡容易在愈合后留下疤痕(痘坑或痘疤)，要及時就醫(yī);
6、15～20歲通常是痤瘡重的年齡，要及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生指導下管控好痤瘡，避免留下疤痕毀容。
結語：上文已經為大家介紹了痤瘡怎么辦，我們現在應該知道出現了痤瘡之后怎么做能改善癥狀了，在平時大家要注意預防這種情況的出現，生活中護理好自己的面部，還有要做好皮膚的清潔，一旦出現了痤瘡的癥狀，要盡早的治療。
