黑眼圈的出現(xiàn)說明了大家眼睛周圍有色素沉著，這個(gè)情況在很多人身體都有體現(xiàn)。有黑眼圈的人看上去會(huì)得蒼老、沒精神，讓人們非常頭痛，那么平時(shí)要怎么辦呢?想徹底的清除黑眼圈，就需要知道引起它的原因。去除黑眼圈除了使用彩妝，也能夠通過吃東西解決，吃什么能夠改善黑眼圈?

　　黑眼圈怎么辦

　　1、敷冰牛奶面膜：牛奶是常見的飲品，它也能夠很好的去除黑眼圈。有黑眼圈的朋友需要準(zhǔn)備棉花球、冰水還有就是冰的全脂牛奶，大家需要將冰水和冷的全脂牛奶按照比例直接倒入碗里，接著把棉花球放進(jìn)去，撈起來之后可以直接敷在眼皮上面。

　　2、酸奶：酸奶是大家喜歡的一種飲品，不過多數(shù)的人應(yīng)該不知道，它也有著去除黑眼圈的作用。大家要準(zhǔn)備適量的酸奶，然后可以把化妝棉直接放到酸奶里面浸濕，然后可以敷在我們的眼睛上，一般來說十多分鐘就可以拿下來了，能夠改善黑眼圈。

　　3、敷熱毛巾：多數(shù)的人會(huì)有黑眼圈都是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的，如果是因?yàn)檫@種情況，大家可以在早上起床的時(shí)候用熱毛巾敷眼睛，熱敷能夠幫助人體有效的促進(jìn)眼睛周圍血液流通，堅(jiān)持幾分鐘之后大家會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈就會(huì)淡化，直至消失不見。

　　4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時(shí)間，大家起床后要是發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時(shí)針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達(dá)到消除黑眼圈的目的。

　　5、馬蹄：準(zhǔn)備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘?jiān)?，接著把化妝棉放進(jìn)去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質(zhì)含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。

　　6、去黑眼圈食譜：準(zhǔn)備適量的當(dāng)歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當(dāng)歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。

　　黑眼圈的原因

　　一、精神壓力過大

　　現(xiàn)在的人工作壓力生活壓力都是很大的，如果沒有及時(shí)釋放壓力，就會(huì)讓情緒不好，壓力過大，精神狀態(tài)肯定也會(huì)很差，這樣黑眼圈就會(huì)出現(xiàn)。

　　二、婦科疾病

　　很多女性都有婦科方面的疾病，像功能性出血，月經(jīng)不調(diào)或者寒濕而引起的白帶異常問題，都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)。

　　三、不良生活習(xí)慣