嘴唇起皮是常見也是比較尷尬的事情，主要是因為它不但會影響到人的面貌，在吃飯的時候也不太方便。還有一種不好的影響，就是總會用手去撕這些皮。嘴唇起皮怎么辦?引起人們起唇皮的原因非常多，缺水是常見的因素。大家可以通過飲食改善這個問題，吃什么能夠為身體補充水分呢?
嘴唇起皮怎么辦
一、去掉干燥舌頭舔嘴唇的習(xí)慣
很多人在平時都有這樣的一個壞習(xí)慣，就是大家在嘴唇起皮或是干燥的時候，總會無意識的去用自己的舌頭舔嘴唇，認為這樣把嘴唇打濕能夠更舒服，雖然說這樣確實能夠緩緩一時的干燥。但是我們要知道，這樣會增加嘴唇表面皮膚的水分的蒸發(fā)，導(dǎo)致嘴唇越來越干。
二、刺激唇部肌膚
人們的唇部皮膚也需要促進血液循環(huán)，這樣能夠有效的保證唇部的紅潤和緊致，在平時大家如果想要促進唇部血液循環(huán)，那么大家可以在刷牙的時候，使用牙刷在唇部上移動，生活中還可以用我們的手直接按摩雙唇，這樣就可以促進唇部血液循環(huán)。
三、喝水
多數(shù)人會有嘴唇起皮的癥狀，主要是原因天氣干燥導(dǎo)致的，這個時候大家的嘴唇會嚴重缺水，所以在平時人們可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c水，尤其是造成起床的第一杯水非常重要，這樣不但能夠為身體補充流失的水分，還可以能使嘴唇水潤潤的。
四、去死皮
先用毛巾蘸點熱水(別太燙哦)，把熱毛巾敷在嘴唇上，稍涼點再把毛巾蘸熱。大概敷嘴唇3——5分鐘。熱毛巾敷完后，用柔軟的刷子輕輕刷掉嘴唇上的死皮。力量要適當(dāng)，別刷破哦!清除完死皮后，要涂上潤唇膏。其實自己心態(tài)要好，別著急上火。多注意飲水，同時平時要強防護，比如男士也可擦一些潤唇化妝品。
五、做好卸妝
很多時候很多妹子覺得就算不化妝，涂個口紅也能讓自己看起來更好看，但妹子缺沒有注重唇部卸妝，讓口紅長期累積在嘴唇縫隙上，不僅會唇紋加深，唇色變不健康，也會讓嘴唇先老態(tài)，因此一定要用專門的唇部卸妝產(chǎn)品，做好唇部卸妝。
六、北方朋友建議出門帶口罩
現(xiàn)在外出一般比較干燥，而且風(fēng)比較大，很簡單，嘴唇的水分也是特別容易丟失，如果在外面跑一天，回來，嘴唇都裂開了，每次都這樣。所以，建議朋友們?nèi)绻齑饺菀赘稍锩撈さ脑?，外出可以帶口罩，特別是北方的朋友。
七、注意飲食
在平時的生活中，大家要多吃一些富含水分和各種維生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黃瓜、西紅柿、彌猴桃、蘋果、生菜等，都能有效地補充身體所流失的水分，改變嘴唇干燥缺水的情況。
八、蜂蜜保濕
在秋季唇部很容易干燥，那在這種時候我們就不要太過著急的涂上潤唇膏，涂上蜂蜜的效果會更好喲!因為蜂蜜具有天然的滋潤效果，特別適合用來做唇部護理。如果是潤唇膏的話，有的潤唇膏還含有化學(xué)物質(zhì)，吃了再去反而不好。而蜂蜜天然成分，即便吃了也是有利無害。
