補(bǔ)水一直是人們不停歇的護(hù)膚工作，如果皮膚有缺水的癥狀，膚質(zhì)會(huì)變得非常差，大家在平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)一些皮膚補(bǔ)水小妙招。關(guān)于皮膚補(bǔ)水的方法有很多，大家在平時(shí)需要選擇適合自己的一種，那么怎么做可以為皮膚補(bǔ)水呢?飲食也是補(bǔ)水的一種方法，吃什么好?
皮膚補(bǔ)水的方法
潔面前先涂抹保濕乳
大家在洗臉的時(shí)候，不要著急把臉部都打濕。大家這個(gè)時(shí)候可以嘗試顛倒一下保養(yǎng)的順序，首先應(yīng)該在眼角、法令線及眉間等一些比較容易出現(xiàn)干紋的部位，涂抹一點(diǎn)乳液，然后可以直接用洗面奶清洗，乳液會(huì)在我們的皮膚上形成類似皮脂的膜，能夠幫你鎖住水分。
帶著洗臉?biāo)尉烷_(kāi)始保養(yǎng)
人們?cè)谙赐昴樦蟛灰敝妹聿粮?，臉上還帶著水煮的時(shí)候，可以將美容液用按壓的方式涂抹到臉上，這樣做連面部的水滴都會(huì)變成滋潤(rùn)成分，會(huì)讓我們的肌膚水潤(rùn)富有彈力。在這個(gè)時(shí)候大家如果快速拍打整個(gè)臉部，也能夠讓皮膚迅速獲得水潤(rùn)。
將眼霜涂在眼部和嘴周圍兩個(gè)部位
在重點(diǎn)保護(hù)我們眼睛周圍的時(shí)候，也不能忘記法令線。大家需要知道，人們眼周和嘴周的皮膚就像是雙胞胎，同樣的脆弱纖薄。所以大家在使用眼霜的同時(shí)，還應(yīng)該要以打圈的方式將眼霜涂抹在嘴周圍比較干燥的皮膚。這樣就能獲得飽滿而年輕的唇周肌膚。
高滲透化妝水護(hù)理雙手
比起臉部，容易暴露年齡的雙手才更需要化妝水的保養(yǎng)。洗臉后在使用化妝水涂臉的同時(shí)，也涂在雙手，并配合適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣就能很快改善雙手的干燥粗糙現(xiàn)像，接下來(lái)再涂上護(hù)手霜，比單用手霜效果好很多倍。
妝后涂乳液，保濕又提亮
避免妝容干燥卡粉。擔(dān)心肌膚干燥會(huì)令?yuàn)y容干燥不服帖，除了做好妝前保養(yǎng)外，還可以在上完底妝后，在帶有基礎(chǔ)底妝的面部再輕輕拍一層乳液上去，這樣還有意想不到的局部提亮效果，而且要比高光粉顯得更有水嫩感。
水
保持身體中的水分主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當(dāng)身體水分蒸發(fā)時(shí)，需要及時(shí)喝水補(bǔ)充水分，才可緩解皮膚干燥的問(wèn)題。它也能有助于肌膚的內(nèi)循環(huán)，為細(xì)胞傳送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使的皮膚更加水潤(rùn)飽滿，另外也能促進(jìn)血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強(qiáng)皮膚的彈性。平時(shí)可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。
魚(yú)
鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)和虹鱒魚(yú)對(duì)皮膚都有滋養(yǎng)作用，魚(yú)肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有些魚(yú)類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩，有彈性。
橙色蔬菜
