如果說人體缺少水分，和天氣比較干燥都是引起人體嘴唇起皮的主要原因，嘴唇起皮之后之后，不但不舒服，而且影響美觀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?嘴唇起皮的人在平時(shí)也可以通過飲食改善，患者在平時(shí)吃什么比較好呢?
一、去掉干燥舌頭舔嘴唇的習(xí)慣
現(xiàn)在的人都有一個(gè)不太好的習(xí)慣，就是在自己嘴唇起皮的時(shí)候，會(huì)用自己的舌頭無意識(shí)的去舔舐自己的嘴唇，把嘴唇打濕，這樣做確實(shí)能夠緩緩一時(shí)的干燥。不過大家需要知道，經(jīng)常這樣做，更加增加嘴唇表面皮膚的水分的蒸發(fā)，會(huì)讓自己的嘴唇越來越干。
二、刺激唇部肌膚
人體的嘴唇同樣需要通過血液循環(huán)來保證自己的嘴唇紅潤和緊致，所以說大家如果想要促進(jìn)唇部血液循環(huán)，此時(shí)可以在刷牙的時(shí)候，將牙刷在唇部上移動(dòng)，還可以直接用我們的手按摩雙唇，這樣做能夠很好的促進(jìn)唇部血液循環(huán)。
三、喝水
一些人會(huì)有嘴唇干燥的情況，主要是因?yàn)樘鞖飧稍?，嘴唇缺水造成的因素?dǎo)致的，所以大家生活中應(yīng)該要經(jīng)常喝水，特別是在早晨起床的時(shí)候，喝的第一杯水非常重要，這樣不但能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充流失的水分，還有常喝水會(huì)嘴唇水潤潤的。
四、去死皮
先用毛巾蘸點(diǎn)熱水(別太燙哦)，把熱毛巾敷在嘴唇上，稍涼點(diǎn)再把毛巾蘸熱。大概敷嘴唇3——5分鐘。熱毛巾敷完后，用柔軟的刷子輕輕刷掉嘴唇上的死皮。力量要適當(dāng)，別刷破哦!清除完死皮后，要涂上潤唇膏。其實(shí)自己心態(tài)要好，別著急上火。多注意飲水，同時(shí)平時(shí)要強(qiáng)防護(hù)，比如男士也可擦一些潤唇化妝品。
五、做好卸妝
很多時(shí)候很多妹子覺得就算不化妝，涂個(gè)口紅也能讓自己看起來更好看，但妹子缺沒有注重唇部卸妝，讓口紅長期累積在嘴唇縫隙上，不僅會(huì)唇紋加深，唇色變不健康，也會(huì)讓嘴唇先老態(tài)，因此一定要用專門的唇部卸妝產(chǎn)品，做好唇部卸妝。
六、北方朋友建議出門帶口罩
秋天外出一般比較干燥，而且風(fēng)比較大，很簡(jiǎn)單，嘴唇的水分也是特別容易丟失，如果在外面跑一天，回來，嘴唇都裂開了，每次都這樣。所以，建議朋友們?nèi)绻齑饺菀赘稍锩撈さ脑挘獬隹梢詭Э谡?，特別是北方的朋友。
七、注意飲食
在平時(shí)的生活中，大家要多吃一些富含水分和各種維生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黃瓜、西紅柿、彌猴桃、蘋果、生菜等，都能有效地補(bǔ)充身體所流失的水分，改變嘴唇干燥缺水的情況。
八、蜂蜜保濕
