黑眼圈可以說是人們生活中非常常見的一個(gè)問題，引起黑眼圈的原因有很多，常見的就是熬夜、眼睛疲勞、情緒波動(dòng)等等，有黑眼圈之后會(huì)影響到人們的外貌，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?黑眼圈的朋友需要注意飲食，吃什么比較好?
1、黃瓜片敷眼：發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈的問題，大家可以使用黃瓜來改善，首先需要把黃瓜片洗干凈切成片，在切片的時(shí)候，需要切成很薄的，這樣直接貼到我們的眼睛或者臉部，就不那么容易掉下來，一般來說敷十分鐘左右就可以了。
2、使用眼霜：如果黑眼圈的癥狀比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要經(jīng)常擦眼霜了，將眼霜涂抹在黑眼圈周圍，然后要輕輕按摩我們的眼部，這樣能夠?qū)ρ鄄康难貉h(huán)起到促進(jìn)作用，只要大家堅(jiān)持使用眼霜，那么黑眼圈的問題可以得到一定的改善。
3、熱敷加冷敷：如果黑眼圈的癥狀比較嚴(yán)重，大家應(yīng)該要在早上起來的時(shí)候，或者是在晚上睡覺之前，用熱敷的方法敷眼睛，等幾分鐘之后對(duì)我們的眼部進(jìn)行按摩，這樣做能夠有效的促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，再用冷毛巾敷幾分鐘，能夠起到非常好的收縮毛孔、緊致皮膚的作用。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進(jìn)對(duì)土豆?fàn)I養(yǎng)的吸收。土豆片敷眼不僅對(duì)黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時(shí)對(duì)眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
黑眼圈的原因
1、遺傳(35%)
遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造,當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時(shí),當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈,就稱為黑眼圈。
2、睡眠(25%)
睡眠不足,疲勞過度,使眼瞼得不到休息,處于緊張收縮狀態(tài),該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加,引起眼圈皮下組織血管充盈,從而導(dǎo)致眼圈淤血,滯留下黯黑的陰影。
3、月經(jīng)不調(diào)(15%)
