現(xiàn)在不管是男孩子，還是女孩子都非常喜歡燙發(fā)染發(fā)，也想讓自己有百變的外型，但是如果人們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常染燙發(fā)，是引起頭發(fā)枯燥的主要原因，頭發(fā)枯燥人們的發(fā)質(zhì)會(huì)非常差，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?頭發(fā)枯燥的人在平時(shí)吃什么好呢?

　　頭發(fā)枯燥怎么辦

　　正確梳理頭發(fā)

　　人們頭發(fā)濕的時(shí)候很有可能會(huì)受損，所以大家在梳理濕頭發(fā)的時(shí)候需要更加仔細(xì)。在梳頭發(fā)的時(shí)候需要從發(fā)梢部分梳起，之后需要逐漸的向上梳，然后要從發(fā)根梳至發(fā)梢，這樣能夠很好的避免頭發(fā)出現(xiàn)打結(jié)，拉傷，或是弄斷。

　　37到40度的溫水來洗頭

　　頭發(fā)枯燥的人，在洗頭發(fā)的時(shí)候需要注意洗頭發(fā)的水溫，應(yīng)該要將水溫控制在37到40度左右，洗頭發(fā)的水溫一定不能太冷也不能太熱。還應(yīng)該要用暖水沖洗頭發(fā)，這樣能夠很好的沖掉積聚于發(fā)上約70%的油污，能夠很好的改善頭發(fā)枯燥的問題。

　　自然晾干

　　能夠讓我們頭發(fā)邊干的技巧有很多，大家可以用棉質(zhì)毛巾將水分壓出、吸干，此時(shí)人們需要使用木梳梳開打結(jié)的頭發(fā)后，然后可以自然的曬干，對(duì)于經(jīng)常使用吹風(fēng)筒的人，在吹頭發(fā)的時(shí)候，應(yīng)該要注意溫度和距離不可太高太近。

　　勿在濕發(fā)時(shí)上電棒

　　睡醒整理頭發(fā)時(shí)，你可先噴一些令頭發(fā)順滑易梳的產(chǎn)品，但切記要在頭發(fā)干透才可使用電熱卷，用電熱卷之前先抹打底的護(hù)發(fā)乳，隔離電卷的熱度。后，不要自己剪翹發(fā)，即使你用上理發(fā)專用的剪刀，也會(huì)剪了容易造成頭發(fā)切口變大，造成外翹越剪越多的情況。

　　飲食中多攝取一些蛋白質(zhì)

　　從內(nèi)在而言，我們可以在飲食中多攝取一些蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是維持頭發(fā)健康的主要營(yíng)養(yǎng)成分。保證充足的蛋白質(zhì)攝入，正常成人每天不少于70克，可以使發(fā)質(zhì)更健康。蛋白質(zhì)在奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品及各種谷物中的含量都很豐富。

　　洗頭水里放少許姜片

　　姜是溫性食物，用姜洗頭發(fā)可以緩解油脂，同時(shí)能夠促進(jìn)生發(fā)，防止脫發(fā)，在用姜水時(shí)，也要用指腹輕輕按摩，促進(jìn)吸收。堅(jiān)持時(shí)長(zhǎng)，就可以看見頭發(fā)變得濃密，干凈，直順。但有的過敏人群不適用，所以小編提醒大家適度。

　　初榨橄欖油按摩

　　干燥和粗糙的頭發(fā)，橄欖油可以起到很好的作用。帶一些橄欖油，并將其用到你的頭發(fā)和頭皮上。 然后進(jìn)行按摩，然后將你的頭用濕和熱毛巾護(hù)住頭部。 這將確保油滲透到頭發(fā)根部。 試著至少做兩個(gè)小時(shí)再用洗發(fā)水洗掉。

　　頭發(fā)枯燥的原因

　　1、洗發(fā)水質(zhì)量不好