對于平時總是用電腦鬧的上班族來說，因為眼睛要一直盯著電腦，眼睛會感覺非常難受，這個是引起人們眼睛干澀常見的原因。眼睛干澀之后，大家會不自覺的揉眼睛，這樣會給眼睛帶來危害，一旦出現眼睛干澀要怎么辦?眼睛干澀的人吃什么好?
熱毛巾
對于眼睛干澀的人來說，在平時可以用熱毛巾敷眼睛，這種方法能夠改善干澀的癥狀。熱敷的時候需要閉眼10分鐘左右，這樣做能夠幫助恢復瞼板腺功能，還可以避免瞼板腺功能引起的干眼癥，熱敷能夠很好的促進眼部血液循環(huán)，讓眼部更舒服。
喝茶
適當的喝茶能夠改善眼睛干澀，茶葉里面含有豐富的胡蘿卜素，這種物質到了身體中會轉化成維生素A，它到了人體中對我們的眼睛有很好的保健作用。生活中適當的喝茶，不但能夠減少電子產品對人體的損害，還可以預防干眼癥。
熏眼
熏眼是比較好的改善眼睛干澀的方法，這種方法主要是用蒸汽熏眼，但是要知道水的溫度不是越高越好，眼睛感覺到舒服的溫度大概在60度左右，平時在熏眼睛的時候，應該要將眼睛閉上，一般蒸5-10分鐘，蒸完后把眼睛擦干凈，能夠改善眼睛干澀。
打呵欠
打哈欠流淚可以滋潤眼睛，減少眼睛干澀但是并不是想打哈欠就打哈欠，可以含酸梅或者是刺激眼睛流淚的東西，但也要注意別傷害眼睛。
溫水沖洗
溫水沖洗眼睛減輕眼睛干澀，并防止眼睛發(fā)癢。要注意水是干凈的，水太臟會導致眼部疾病。
眼保健操
做眼睛保健操的目的就是促進眼睛周圍的血液循環(huán)，可以減輕眼睛疲勞和干澀。
1、眼睛是我們身體上特別嬌弱的一個器官，如果感染到一些細菌或者是病毒你會給眼睛帶來很大的損傷。平時眼里有異物進入，或者是灰塵吹入眼中也都會造成眼睛干澀。出現這種情況的時候千萬不要用手揉，否則會加重這種現象。
2、情緒悲傷長時間的苦惱，或者是流眼淚會給眼睛帶來很大的負擔，眼睛里水分的流失會導致眼睛不舒服出現酸痛干澀的情況。
3、對一些視力不好的人常常會佩戴隱形眼鏡，如果佩戴隱形眼鏡時間太久，而隱形眼鏡也是需要每天泡在藥水里面補充養(yǎng)分，有一部分人沒有做到位，繼續(xù)佩戴會造成眼睛干澀模糊。所以一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要給自己的眼睛帶來一些不好的影響。
