眼睛水腫是很多人都有過的經(jīng)歷，一覺起來之后發(fā)現(xiàn)眼睛腫的像個(gè)桃子一樣，那么眼睛水腫怎么辦呢?眼睛水腫的原因比較多，有哪些因素的出現(xiàn)會導(dǎo)致眼睛水腫呢?平時(shí)要做好眼睛水腫的預(yù)防措施，降低出現(xiàn)眼睛水腫的幾率，怎樣預(yù)防眼睛水腫?
眼睛水腫怎么辦
一、冷熱敷
起床之后發(fā)現(xiàn)眼睛水腫之后，和前一天熬夜、睡眠不好有很大的關(guān)系。首先可以通過對眼睛熱敷來緩解眼睛腫，讓毛孔開大，之后根據(jù)實(shí)際的情況進(jìn)行冷敷。冷熱交替的原理能加速局部的血液循環(huán)，還能緩解眼部的水腫癥狀，效果是比較好的。
二、按摩
按摩也是快速消除眼睛水腫的一個(gè)有效方法，采用適當(dāng)?shù)姆椒▽ρ劬Σ课贿M(jìn)行適度的按摩。能刺激局部的血液循環(huán)，還能幫助消除水腫癥狀。在按摩的時(shí)候要注意力度的大小，不要太大力，否則不利于眼睛的健康，力度太小又起不到按摩的作用，所以力度要適中。
三、使用茶葉包
睡一覺起來以后發(fā)現(xiàn)自己的眼睛部位發(fā)生了水腫，也可以選擇在眼睛部位敷茶葉包。茶葉包能夠起到非常不錯(cuò)的消腫的效果，這是因?yàn)椴枞~包也能夠加速局部的血液循環(huán)，而且還能夠改善局部的營養(yǎng)狀態(tài)，起到非常不錯(cuò)的收斂效果。不過好是使用剛從冰箱里拿出來的茶葉包，這樣消腫的效果會更加的好。
1、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會引起眼睛的浮腫。當(dāng)夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時(shí)排出這些水分，我們的眼睛就會出現(xiàn)一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現(xiàn)。
2、不良飲食習(xí)慣
不良的飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)水腫的癥狀，吃用一些味道過重的食物，會讓我們的身體中水分出現(xiàn)一定程度的聚集，當(dāng)水分沒有辦法及時(shí)排出，就會在清晨的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)浮腫的癥狀，所以良好的飲食習(xí)慣不僅有利于身體健康，也能避免眼睛浮腫。
