刷牙是大家每天都在做的事情，有一些人在刷牙的時候，總是會有干嘔問題，這樣會感覺非常難受，一旦出現(xiàn)了刷牙干嘔要怎么辦?引起人們干嘔的原因有很多，可能是疾病問題導致的，還可能是刷牙姿勢不正確，有一些小妙招也能夠改善刷牙干嘔。

　　刷牙干嘔怎么辦

　　第一、調(diào)節(jié)水溫。有很多人在生活中都有涼水刷牙的習慣，但是如果水溫比較低會刺激咽喉，這樣就會引起干嘔的癥狀，尤其是在天冷的時候，這個癥狀會比較明顯。所以患者在刷牙的時候，一定要做好水的水溫，需要使用溫水。

　　第二、選擇溫和性牙膏。現(xiàn)在市面上的牙膏種類有很多，不同的牙膏有著不同的功能，常見的就是防蛀，美白以及消除口臭的功能，在這些功能性的牙膏當中，含有一些特定的成分，有的物質(zhì)對于患有咽喉疾病的人來說，會造成一定的刺激。大家需要選擇溫和性的藥膏，這樣能夠改善刷牙干嘔的問題。

　　第三、生活中大家需要選擇適合自己的牙刷。牙刷的種類可以說是非常多的，大家應該要用自己能夠接受的刷頭，這樣做不僅能夠有效的去除牙菌斑和食物殘渣，還能夠很好的減少牙周疾病的出現(xiàn)，這樣就能夠避免出血刺激咽喉，引發(fā)干嘔的癥狀。

　　刷牙干嘔的原因

　　1、鼻炎

　　很多鼻炎患者早上刷牙的時候也會經(jīng)常感到惡心干嘔，這是由于鼻炎患者會產(chǎn)生很多黏稠的分泌物，并且停留在咽喉，所以刷牙的時候就會感到惡心。除此之外，鼻炎還有可能引起口臭，給患者來帶很多不適，所以應該盡早的接受治療。

　　2、感冒

　　感冒患者經(jīng)常是鼻咽喉引起的急性感染，所以對于感冒早期的患者，可能由于咽喉干燥和瘙癢，從而刷牙的時候也會產(chǎn)生干嘔。對于這種情況，只有等感冒好了自然就會改善。

　　3、患有有慢性咽炎

　　為什么早上刷牙的時候經(jīng)常會干嘔?首先應該考慮是不是咽喉出現(xiàn)的炎癥，一般慢性咽炎的患者早晨刷牙時就經(jīng)常會想要干嘔。而除此之外，慢性咽炎還經(jīng)常會出現(xiàn)喉嚨有異物，或者有灼熱的感覺，如果同時出現(xiàn)這幾種不適的癥狀，那么很有可能是咽喉出現(xiàn)慢性炎癥，應該在專業(yè)人士的指導下進行治療。

　　4、患有胃病