頭發(fā)是身體中重要的部位，尤其是女性朋友，在頭發(fā)長到一定程度的時候，因?yàn)楦鞣N原因，很有可能會出現(xiàn)分叉的問題，整個頭發(fā)看上去沒有什么營養(yǎng)，一旦出現(xiàn)了這樣的情況要怎么辦呢?頭發(fā)分叉的人要為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，吃什么好?
1.橄欖油
橄欖油可以說是我們飲食當(dāng)中不能缺少的一部分，像是大家在做意大利面的時候，就會加入橄欖油，食用之后能夠讓我們的頭發(fā)變得更柔順，可以很好的防止頭發(fā)分叉。大家可以將橄欖油加熱，等到冷卻后涂抹到頭皮上開始按摩，尤其是頭發(fā)末梢，會讓頭發(fā)變得更好。
將橄欖油涂抹在頭上等待30分鐘，然后清洗掉就可以了。在頭發(fā)涂抹橄欖油之后，需要用毛巾包裹好，這個方法應(yīng)該要在晚上睡覺之前做，能夠讓我們的頭發(fā)做一晚上的深呼吸，到第二天早上的時候沖洗掉，這樣效果更好。
2.木瓜
木瓜可以說是很有營養(yǎng)的水果，它對我們的頭發(fā)來說也是很好的護(hù)發(fā)素，大家可以直接將木瓜做成發(fā)膜，這樣對頭發(fā)油一定好處。自制養(yǎng)發(fā)發(fā)膜要將木瓜放到攪拌器中，并混合半杯酸奶，這樣做對我們的頭發(fā)非常好，等到20分鐘清洗掉。
3.維生素E膠囊
維生素E是頭發(fā)化學(xué)成分的組成部分。它的使用可以增強(qiáng)頭發(fā)的硬度。要使用維生素E護(hù)發(fā)，首先從膠囊中取出油，然后與酸奶或熱水混合，將其涂抹在頭發(fā)上并保持30分鐘，然后像往常一樣沖洗即可。
4.雞蛋
雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，有助于防止頭發(fā)干枯毛躁，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)。雞蛋可以與酸奶、水混合后制成適合自己的護(hù)發(fā)發(fā)膜，使用幾次后你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)發(fā)生了很大的變化，當(dāng)下使用后會立即讓頭發(fā)顯得有光澤。這也是對于頭發(fā)分叉的一個不錯的補(bǔ)救措施。
5.啤酒
一瓶啤酒可以在這個炎熱的夏天帶來一些涼爽和放松，雖然它對你的肝臟來說可能不太好，但它對你的頭發(fā)來說非常適合!洗發(fā)后，使用一杯啤酒倒入頭發(fā)開始按摩，幾分鐘后沖洗。你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變的出奇的柔軟，啤酒越深，對你的頭發(fā)會越好，但不可頻繁使用，畢竟有酒精，連續(xù)的使用對頭發(fā)適得其反。
1、經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)
很多人洗完頭之后，為了能夠讓頭發(fā)在短的時間內(nèi)變干，都會使用吹風(fēng)機(jī)來吹頭發(fā)。雖然說吹風(fēng)機(jī)能夠幫助我們頭發(fā)快速變干，但是吹風(fēng)機(jī)吹出來的風(fēng)溫度過高，很容易就會讓頭發(fā)組織受到傷害，繼而導(dǎo)致頭發(fā)粗糙分叉。
