2、過(guò)度燙染
頭發(fā)分叉問(wèn)題大多數(shù)出現(xiàn)在女性身上，之所以這樣是因?yàn)榕誀C染頭發(fā)的次數(shù)比較頻繁，而燙染頭發(fā)的藥劑當(dāng)中含有很多化學(xué)制品，對(duì)頭發(fā)傷害特別大。長(zhǎng)時(shí)間的燙染，會(huì)讓頭發(fā)吸收這些化學(xué)物質(zhì)，造成頭發(fā)分叉變黃等等。
3、缺少營(yíng)養(yǎng)
頭發(fā)生長(zhǎng)也是需要營(yíng)養(yǎng)的，如果缺少營(yíng)養(yǎng)的話，就會(huì)出現(xiàn)分叉的問(wèn)題。頭發(fā)的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是我們平常吃的東西，若是平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)跟不上，頭發(fā)能吸收的營(yíng)養(yǎng)也就越來(lái)越少，從而導(dǎo)致發(fā)質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題。
1、富含維生素的食物
維生素A：能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，避免頭發(fā)分叉斷裂。胡蘿卜、菠菜、杏仁、動(dòng)物肝臟、魚蝦類中都含有豐富的維生素A哦。
維生素B：能促進(jìn)頭皮的新陳代謝。小麥、紅米、花生、大豆、番茄、扁豆中都含有較多的維生素B。
維生素C：能促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)預(yù)防頭發(fā)分叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C。
維生素E：可以改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、卷心菜中都含有豐富的維生素E。
2、富含礦物質(zhì)的食物
礦物質(zhì)攝入不足同樣會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)哦，所以礦物質(zhì)也是可以改善和預(yù)防頭發(fā)分叉斷裂的。黑色食品含有較多的礦物質(zhì)，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻等。
3、富含蛋白質(zhì)的食物
富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)頭發(fā)分叉斷裂的情況很有很好處哦，雞蛋、魚類、瘦豬肉、牛肉、乳制品及豆制品都是富含蛋白質(zhì)的食物呢!
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)分叉怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善頭發(fā)分叉的問(wèn)題了。在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的頭發(fā)，做好頭發(fā)的清潔，也要為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)分叉之后，要盡早的改善。
