黑眼圈就是說我們眼睛周圍出現(xiàn)了色素沉淀，其實(shí)這是比較常見的問題，多數(shù)的人都出現(xiàn)過，黑眼圈的出現(xiàn)會(huì)讓人們變得蒼老，這個(gè)時(shí)候要怎么辦?引起人們黑眼圈的原因有很多，可能是睡眠不足，也可能是疾病因素，黑眼圈患者吃什么好呢?

　　黑眼圈怎么辦

　　1、敷冰牛奶面膜：一旦出現(xiàn)了黑眼圈的情況，大家可以通過牛奶改善，需要選擇用冰的全脂牛奶、水和棉花球，先將冰水和冷的全脂牛奶倒入碗中，接著把棉花球放進(jìn)去，撈起來的時(shí)候，可以直接 敷在我們的眼皮上面，隔一刻鐘之后再拿下來。

　　2、酸奶：酸奶是大家經(jīng)常會(huì)喝的一種飲品，其他它也有著去除黑眼圈的效果。一旦出現(xiàn)了黑眼圈，大家需要準(zhǔn)備好適量的酸奶，然后將棉花球放到酸奶里面浸濕，直接敷到我們的眼睛上，一般來說十分鐘左右就可以拿下來了。

　　3、敷熱毛巾：如果大家的黑眼圈是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的，在起床的時(shí)候，大家應(yīng)該要將熱毛巾敷在我們的眼睛上，這樣能夠很好的促進(jìn)眼睛周圍血液流通，一般來說幾分鐘之后，黑眼圈就會(huì)淡化，直至消失不見。

　　4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時(shí)間，大家起床后要是發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時(shí)針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達(dá)到消除黑眼圈的目的。

　　5、馬蹄：準(zhǔn)備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘?jiān)又鸦瘖y棉放進(jìn)去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質(zhì)含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。

　　6、去黑眼圈食譜：準(zhǔn)備適量的當(dāng)歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當(dāng)歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。

　　黑眼圈的原因

　　1、外界因素

　　當(dāng)眼睛受到外力的撞擊時(shí)，周圍的血管會(huì)受到損傷出現(xiàn)破損，導(dǎo)致皮膚有淤血，出現(xiàn)黑眼圈。除此以外，當(dāng)人的腦部受到了癥狀以后也容易導(dǎo)致黑眼圈。

　　2、生活習(xí)慣

　　現(xiàn)在很多人都有熬夜的壞習(xí)慣，經(jīng)常熬夜就會(huì)引起黑眼圈一直存在。還有經(jīng)常使用化妝品清潔不徹底也會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)黑眼圈。經(jīng)常吸煙的人會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，干預(yù)到身體正常的皮膚代謝，引發(fā)黑眼圈。