臉上總是有黑眼圈會給人們一種無神的感覺，也會有衰老的癥狀，所以大家都非常討厭黑眼圈的出現(xiàn)，有黑眼圈的人要如何去除呢?發(fā)現(xiàn)自己有了黑眼圈，那么大家應該要了解一下具體的原因。黑眼圈的朋友可以通過飲食改善，吃什么食物好呢?

　　黑眼圈如何去除

　　1、橄欖油去黑眼圈

　　早上起床的時候，發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈，看起來就和熊貓一樣，會影響到大家的形象，這個時候大家可以用橄欖油去除黑眼圈，具體的做法就是用指腹先蘸取適量的橄欖油，然后在我們眼睛周圍輕輕的按摩，按摩的時候要堅持15分鐘，這樣能夠減少黑眼圈出現(xiàn)。

　　2、涂蜂蜜去黑眼圈

　　人們都不想要出現(xiàn)黑眼圈，不過有黑眼圈的時候，大家可以用蜂蜜改善，首先需要將面部清洗干凈，讓面部自然干，之后在我們眼睛周圍涂抹蜂蜜，按摩一段時間，然后放10分鐘左右，用清水清洗干凈，涂抹眼霜就可以了，這樣能夠改善黑眼圈出現(xiàn)。

　　3、蘋果片去黑眼圈

　　蘋果是大家經(jīng)常會吃的水果，它當中含有比較豐富的維生素以及果膠，這些物質(zhì)對人體比較好。蘋果里面的果膠能夠去除面部的黑眼圈，大家需要將蘋果切成薄薄的一片，然后直接敷在雙眼上，約15分鐘左右，應該要每天早晚各敷一次。

　　4、多吃維生素A、E含量高的食物

　　現(xiàn)在很多人晚上睡覺都非常晚，長時間這樣下去身體會由于自己睡眠時間嚴重不足，而引發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，也會使眼睛周圍出現(xiàn)黑眼圈。針對這種因素引起的黑眼圈，人們可以多吃一些含有維生素A和維生素E高的食物，如：蛋黃，豆類，胡蘿卜，豬肝等，另外，長時間使用電子產(chǎn)品也比較容易產(chǎn)生黑眼圈，人們可以通過喝綠茶來減少黑眼圈的產(chǎn)生。

　　黑眼圈的原因

　　情緒影響

　　長時間的負面情緒影響對健康不利，除了影響內(nèi)分泌之外，還可能刺激身體導致器官功能降低。不少人在情緒波動的影響下，還出現(xiàn)了黑眼圈越發(fā)明顯的情況。

　　在情緒波動大時，容易導致眼部周圍的血流量長時間增加，出現(xiàn)眼圈皮下組織血管充盈這種表現(xiàn)，因此黑眼圈的情況可能會越發(fā)明顯。為了改善黑眼圈，需要保持情緒穩(wěn)定，不要總是情緒波動。

　　眼睛過度疲勞

　　注意用眼是促進健康的方式，很多人總是疲勞用眼。長時間對著手機玩手機或者對著電腦辦公，都可能讓眼睛疲勞，出現(xiàn)酸脹疼痛的感覺，甚至有可能在過度疲勞的情況下，影響局部的血液循環(huán)。