現(xiàn)在很多人都有早上洗頭的習慣，這樣能夠讓我們的頭發(fā)更聽話，也可以起到一定的提神效果，但是經(jīng)常早上洗頭會給身體帶來很多的危害，嚴重的可能會引起疾病。一些人洗頭的方法是不正確的，會讓頭發(fā)受到損傷，大家知道正確的洗頭步驟是什么嗎?

　　早上洗頭的危害

　　1、引起頭疼：我們在剛剛起床的時候，身體很多機能都處在蘇醒的狀態(tài)中，是一個比較低谷的濕氣，血液循環(huán)的速度比較慢，如果在這個時候洗頭，很有可能會導致血液流動速度加快，之后就很有可能會導致頭痛癥狀出現(xiàn)，影響到大家的生活和工作。

　　2、引起脫發(fā)：還有一點多數(shù)人可能不清楚，就是我們的頭皮在凌晨3點左右，到早上10點的時候，毛孔是處在打開的狀態(tài)中，這個時間段頭發(fā)處在生長期，如果此時去洗頭。很有可能會阻礙我們頭發(fā)的生長。

　　3、引起記憶力下降，多數(shù)人在剛剛起床的時候，都是處在半睡半醒的狀態(tài)，并且大家也是一種i處在休眠的情況下，此時如果想要喚醒我們的大腦，需要用比較溫和的方法，像是聽聽舒緩的音樂，過度的刺激很有可能會給大腦和心臟造成影響。

　　洗頭的方法

　　洗頭時用力抓撓

　　不要認為洗頭時用力抓撓才會洗得干凈，這是錯誤的做法，太過用力的抓撓會對頭皮造成很大傷害，久而久之，想不脫發(fā)都難。

　　正確的做法應該是用指腹輕輕按摩頭皮，以畫圓圈的方式慢慢清洗，避免用指甲抓撓頭皮。

　　護發(fā)素抹在頭皮

　　洗頭時頭皮的毛囊處于打開狀態(tài)，這時候?qū)⒆o發(fā)素抹在頭皮，護發(fā)素中的化學物質(zhì)很容易就進入到毛囊內(nèi)部，造成毛囊堵塞，從而容易引起脫發(fā)。

　　正確的做法是先理順頭發(fā)，然后將護發(fā)素抹在發(fā)梢，再慢慢揉搓。但是護發(fā)素在頭發(fā)上的停留時間也不宜過長，且清洗時一定要把護發(fā)素洗干凈，避免遺留在頭發(fā)上。

　　不梳頭直接洗

　　很多人在洗頭前都沒有梳頭的習慣，這就使得在洗頭的過程中頭發(fā)容易損傷發(fā)根。

　　正確的做法是在洗頭之前先將頭發(fā)梳柔順，這樣可以減少頭發(fā)上的灰塵與污垢，同時也能放松頭皮，使頭發(fā)與頭皮都能得到很好的清潔。

　　直接把洗發(fā)露抹在頭發(fā)上