很多人在冬季的時候都出現(xiàn)過嘴唇起皮的情況，它會影響到我們的容貌，看起來也會讓人們感覺不舒服，有嘴唇起皮后要怎么改善呢?導致人們嘴唇起皮的原因有很多，像是身體缺少水分，或是過敏等問題。嘴唇起皮的人要注意自己的飲食，吃什么好?

　　嘴唇起皮怎么改善

　　1、千萬不要經常舔

　　一些人在嘴唇起皮干燥的時候，總是會用自己的舌頭去舔嘴唇，雖然說唾液能夠暫時的潤濕我們的嘴唇，改善嘴唇干燥的問題，但是這個只能保持一會，不能從根本上改善嘴唇起皮的癥狀，還可能會導致起皮的癥狀加重，所以大家要控住自己的哦。

　　2、不要去撕嘴皮

　　有的人發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇起皮的情況，非常將嘴皮撕下來，這樣很有可能會導致嘴部流血，很有可能會導致感染的情況，入股嘴唇起皮比較嚴重，那么大家可以自己制作磨砂膏，當然也可以選擇專用的唇部磨砂膏，先濕潤嘴唇，然后需要輕輕的按摩，這這樣能夠改善嘴唇起皮的癥狀。

　　3、涂抹潤唇膏

　　在冬季的時候，每天女生都會準備很多潤唇膏，適當?shù)氖秤脻櫞礁嗄軌蚝芎玫淖齑狡鹌さ那闆r，在選擇潤唇膏的時候，不能用那種帶顏色的，透明顏色的就可以，這樣能夠很好的改善嘴唇起皮的癥狀，如果起皮情況比較嚴重，可以一天使用多次。

　　4、多喝水

　　所以會出現(xiàn)嘴唇干燥起皮的情況，除了和干燥的天氣有關以外，也和身體的缺水狀況有關。當身體缺乏水分的時候，皮膚會缺水，體現(xiàn)在嘴唇的皮膚上，就是會出現(xiàn)干燥起皮的情況。一定要改正自己不愛喝水的習慣，隨身攜帶保溫杯，時不時的就喝上幾口。不能等到特別渴的時候在喝水，因為這個時候身體已經處于極度缺水的狀態(tài)，可以回想一下，感覺特別渴的時候，是不是嘴唇已經干燥起皮了。

　　5、敷唇膜

　　唇膜和面膜其實是一個道理，都有補水的功效。如果近一段時間嘴唇總是特別干燥，在補充身體水分的同時也要多多在外部補水。唇膜的選擇和唇膏的選擇差不多，都要選擇純天然材料制造的，不含添加劑的產品。有磨砂功效的唇膜，一周或者兩周使用一次就可以了，有補水功效的唇膜，兩三天就可以使用一次。在敷唇膜之前，好先用熱毛巾熱敷，這樣在敷唇膜的時候就能夠事半功倍。

　　嘴唇起皮的原因

　　1、過敏：有些人的體質比較虛弱，就會容易出現(xiàn)過敏的反應，這樣就會容易引起唇炎，這個時候就要調養(yǎng)好自己的身體，然后遠離一些容易導致過敏的過敏原。

　　2、脾胃積熱：這個是導致嘴唇起皮的一個常見因素，脾胃積熱會導致精血津液不夠，那么嘴唇就會容易出現(xiàn)干燥起皮的表現(xiàn)，這個時候不要吃太過油膩的食物，平時的食物要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，而且要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，平時也可以多運動。