擁有一頭美麗光滑的頭發(fā)是很多人的夢(mèng)想，一些人的頭發(fā)不管怎么保養(yǎng)，發(fā)尾總是有分叉的癥狀，讓人們感覺(jué)非常煩躁，有頭發(fā)分叉的情況要怎么辦呢?導(dǎo)致人們頭發(fā)分叉的原因有很多，一些食物也能減少頭發(fā)分叉，吃什么食物好?
頭發(fā)分叉的原因
缺少營(yíng)養(yǎng)。身體沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)。日常的飲食就能夠滿(mǎn)足我們需要的營(yíng)養(yǎng)，但是如果你經(jīng)常挑食，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不充足，那么頭發(fā)中的物質(zhì)就會(huì)流失，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)分叉和枯燥的癥狀。
想要讓我們的頭發(fā)擁有更多的營(yíng)養(yǎng)，大家應(yīng)該要多吃一點(diǎn)含有蛋白質(zhì)高的食物，這類(lèi)食物有很多，像是雞蛋、豆奶、魚(yú)、堅(jiān)果等。蛋白質(zhì)充足能讓頭發(fā)變得更加濃密，還有良好的睡眠也能幫助減少頭發(fā)分叉的癥狀。
化學(xué)品所致。如果在生活中大家總是做造型，頻繁燙染頭發(fā)，那么頭發(fā)因?yàn)槭艿交瘜W(xué)物品入侵，很有可能會(huì)讓發(fā)質(zhì)變差。所以總是染燙發(fā)的人，會(huì)有頭發(fā)分叉和頭發(fā)枯燥的癥狀，想要減少這個(gè)情況，應(yīng)該要避免染燙發(fā)。
錯(cuò)誤的頭發(fā)護(hù)理習(xí)慣。有些女性喜歡把頭發(fā)留的很長(zhǎng)，而長(zhǎng)頭發(fā)不易打理，頭發(fā)越長(zhǎng)，發(fā)梢的頭發(fā)就越容易分叉。留頭發(fā)也應(yīng)該適度，若出現(xiàn)分叉要注意修剪。還有的女性用電風(fēng)吹吹頭發(fā)時(shí)，電風(fēng)吹離頭發(fā)太近，這樣容易損傷頭發(fā)。除此之外，用強(qiáng)堿性肥皂頻繁洗滌，會(huì)大大減少頭發(fā)中原有的油脂。一旦油脂減少，頭發(fā)的側(cè)粘很容易分離，頭發(fā)就會(huì)裂開(kāi)且分叉。
1、良好的護(hù)發(fā)習(xí)慣是防止頭發(fā)干燥分叉的首要法寶
日常打理上，有效的方法是采取一些積極的預(yù)防措施。因此定期修剪頭發(fā)，不僅可以阻止頭發(fā)干燥分叉的發(fā)生，還可以讓頭發(fā)看起來(lái)柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專(zhuān)業(yè)美發(fā)師修剪一次頭發(fā)為好。平時(shí)打理頭發(fā)，應(yīng)盡量避免使用吹風(fēng)機(jī)，尤其是頭發(fā)潮濕的時(shí)候。如果實(shí)在需要，也應(yīng)在吹風(fēng)之前盡量把頭發(fā)擦干，并在上面涂一層護(hù)發(fā)素。此外保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣，配合日常的體育鍛煉也很重要。
戶(hù)外活動(dòng)注意護(hù)發(fā)
如果出去曬太陽(yáng)或者泡溫泉游泳之類(lèi)的活動(dòng)，也要注意保護(hù)秀發(fā)，帶上帽子可以防止紫外線(xiàn)或水中消毒化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)的直接傷害。
避免使用不當(dāng)?shù)南醋o(hù)用品
對(duì)于干燥分叉的妹子來(lái)說(shuō)，在選擇洗發(fā)露時(shí)，應(yīng)對(duì)選擇堿性較弱，且滋潤(rùn)性強(qiáng)的洗發(fā)露，并且好搭配護(hù)發(fā)精油，堅(jiān)持在每次洗完頭發(fā)之后，使用護(hù)發(fā)精油堅(jiān)固發(fā)根，促進(jìn)發(fā)絲生長(zhǎng)，改善發(fā)質(zhì)，從日常洗頭中護(hù)理滋養(yǎng)頭發(fā)。
定期修剪部分分叉部分
