多數(shù)人在早上剛剛醒來的時(shí)候都存在眼睛腫的癥狀，導(dǎo)致這個(gè)情況的原因有很多，可能是睡眠不足，睡前喝水，還有就會(huì)疾病因素，總是有眼睛腫的人要怎么辦呢?一些食物對我們的眼睛有好處，吃什么食物好?

　　眼睛腫怎么辦

　　1、有眼睛腫的人在生活中可以用鹽水敷眼睛，主要能起到消腫的作用。鹽水敷眼睛主要就是用高滲透來迫使眼睛中的水分從里面排走，在500毫升的溫水里面加入一茶勺的食鹽，然后充分?jǐn)嚢杈鶆?，用干凈的紗布敷在眼睛上就可以了?/p>

　　2、一旦出現(xiàn)了眼睛腫的情況，可以利用冷熱毛巾交替敷眼睛的方法消除水腫。熱毛巾敷在我們的眼睛上5分鐘左右就可以了，然后用冷毛巾敷十分鐘。熱敷能起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，幫助人們消除眼睛腫的癥狀。

　　3、有眼睛腫的人，可以用冰勺子冷敷眼睛，能很好的緩解癥狀。將鐵勺子放入冰箱冰凍一段時(shí)間，然后去除鐵勺子，利用它的低溫敷眼睛起到消腫的作用，這樣能刺激血液循環(huán)，幫助促進(jìn)眼睛新陳代謝。

　　4、眼睛浮腫可以用冰塊加上雞蛋來消腫。先用冰袋冷敷眼睛浮腫部位，然后將煮熟的雞蛋剝?nèi)ネ鈿?。然后，在眼睛浮腫部位來回滾動(dòng)，利用其余熱有效促進(jìn)血液循環(huán)，這樣眼睛浮腫癥狀會(huì)很快改善。

　　5、眼睛浮腫之后，可以用水果來幫助去除浮腫。將新鮮的黃瓜切片之后冷藏一段時(shí)間，然后在眼睛浮腫部位貼上適量的黃瓜片?；蚰苡行Т龠M(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，改善浮腫。

　　6、眼睛浮腫的人可以用牛奶冰水來改善。將牛奶放到冰箱中冷餐半個(gè)小時(shí)，然后用干凈的棉簽蘸取適量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮腫位置。通過棉簽的輕輕按摩，可以使眼睛消腫，同時(shí)潤滑肌膚。

　　眼睛腫的原因

　　1、不良作息習(xí)慣

　　不良的作息習(xí)慣也是引起眼睛浮腫的重要原因。熬夜、長時(shí)間緊盯電腦屏幕會(huì)引起一系列的眼部問題，例如眼睛模糊、眼部有紅血絲、眼部浮腫等。因此我們一定要克服不良的作息習(xí)慣，避免給眼睛造成多重傷害。不僅是晚睡熬夜，不良的睡覺姿勢也會(huì)造成一定程度的眼睛浮腫，當(dāng)長時(shí)間的趴著睡覺或者是睡覺時(shí)枕頭過低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒來時(shí)我們的眼睛出現(xiàn)浮腫。這種浮腫雖然能夠自行消失，但是良好的作息習(xí)慣以及良好的睡覺姿勢，都是非常重要的。

　　2、睡前哭泣

　　如果第一天夜間我們哭泣了，第二天早上醒來我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛又紅又腫。那么怎樣才能讓自己的眼睛消腫呢?可以通過溫?zé)岬拿磔p敷眼睛來加快眼部血液流速，使得更快地消腫。