嘴唇的皮膚是非常脆弱的，不管在什么時(shí)候都可能會(huì)出現(xiàn)干裂的癥狀，特別是初春的時(shí)候，氣溫很低，并且多風(fēng)，這個(gè)是導(dǎo)致嘴唇干常見(jiàn)的原因。嘴唇干總是存在，會(huì)讓大家非常難受，這個(gè)時(shí)候要怎么改善呢?一些食物能改善嘴唇干，吃什么食物好?

　　嘴唇干怎么改善

　　抹潤(rùn)唇膏：不管是男性還是女性，在出現(xiàn)了嘴唇干的癥狀后，都應(yīng)該要盡早的緩解，可以涂抹潤(rùn)膏，可以選擇擦含有礦物油、植物油之類(lèi)的護(hù)唇膏，這樣能夠保持嘴唇的濕潤(rùn)。在選擇潤(rùn)唇膏的時(shí)候，也要用無(wú)染料無(wú)香味成分的護(hù)唇膏。

　　不舔嘴唇：嘴唇干裂和發(fā)炎的時(shí)候，大家一定不能用舌頭舔舐嘴唇，主要是在唾液中含有酵素，這樣會(huì)影響到嘴唇的濕度，可能會(huì)讓嘴唇更加干燥，生活中要少吃刺激性的食物，像是麻辣的菜式等。

　　涂抹蜂蜜：在生活中發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有嘴唇干的癥狀了，那么是可以通過(guò)蜂蜜改善癥狀的。首先要用干凈的棉簽蘸取一點(diǎn)植物油和蜂蜜，然后往嘴上涂抹，這樣能很好的改善嘴唇干癥狀，不過(guò)糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。

　　補(bǔ)血潤(rùn)肺：嘴唇干裂可能是因?yàn)轶w內(nèi)貧血或者肺虛而引起的，建議補(bǔ)血，或用麥門(mén)冬、貝母等中藥材進(jìn)補(bǔ)潤(rùn)肺。

　　飲食平衡：不管如何，平時(shí)多喝水、保持飲食均衡，這是保持嘴唇濕潤(rùn)有光澤的簡(jiǎn)單有效的方式。

　　睡前涂抹橄欖油：睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。

　　嘴唇干的原因

　　過(guò)敏

　　有的時(shí)候，當(dāng)人體身上有過(guò)敏現(xiàn)象的時(shí)候，也是有可能出現(xiàn)嘴巴干燥的情況。比如，有的朋友對(duì)鎳過(guò)敏，當(dāng)接觸到含有鎳元素的物質(zhì)之后，嘴巴就會(huì)出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。

　　用嘴巴呼吸

　　有些朋友的呼吸方式不正確，經(jīng)常用嘴巴呼吸，這樣一來(lái)也是會(huì)加劇唇部皮膚的水分流失，出現(xiàn)嘴唇發(fā)干現(xiàn)象。

　　舔嘴唇

　　有些人在感覺(jué)到嘴巴比較干的時(shí)候，就會(huì)下意識(shí)地去舔一下，以為這樣可以讓嘴巴處于一種濕潤(rùn)的狀態(tài)之中，事實(shí)上這種做法是錯(cuò)誤的。舔嘴唇是一種壞習(xí)慣，不但不會(huì)讓嘴巴保濕反而會(huì)讓嘴巴更干，因?yàn)樘蛄俗彀彤?dāng)嘴巴上的水分蒸發(fā)的同時(shí)，還會(huì)帶走一部分嘴巴上本來(lái)的水水分，這樣一來(lái)就會(huì)陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循環(huán)之中。

　　身體缺水