對(duì)于某些藥物來(lái)說(shuō)，我們可能不太了解它的成分。而有些藥物卻可以減少眼睛里面淚液的分泌，從而會(huì)讓我們眼睛變得干燥。
慢慢地就會(huì)產(chǎn)生干眼的癥狀。比如降壓藥就具有一定的減少淚液分泌的作用，因此如果有高血壓的人群也應(yīng)該關(guān)注一下眼睛干澀的問(wèn)題。
3、長(zhǎng)期且頻繁使用滴眼液
有些小伙伴由于白天用眼疲勞，眼部會(huì)出現(xiàn)發(fā)干的情況，而這時(shí)就會(huì)選擇使用滴眼液來(lái)緩解眼睛的不適。但是如果經(jīng)常頻繁地使用眼藥水，久而久之就會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。當(dāng)身體免疫機(jī)能下降時(shí)，可能還會(huì)患上干眼癥。
4、環(huán)境因素
如果我們所處的環(huán)境空氣比較干燥，或者經(jīng)常會(huì)有沙塵天氣或者高溫天氣，那么這些外在因素就會(huì)讓我們淚液蒸發(fā)比較厲害，慢慢地發(fā)展可能就會(huì)引發(fā)干眼癥。
第一、藍(lán)莓。藍(lán)莓中含有一種非常特殊的色素，而這種色素屬于一種天然的抗氧化劑，可以緩解眼睛的不適癥狀。如果經(jīng)常性出現(xiàn)眼睛疲勞，夜間視力不佳等各種眼部問(wèn)題，就可以多吃藍(lán)莓來(lái)達(dá)到一定的保養(yǎng)作用。并且藍(lán)莓還具有抗自由基的功效，所以藍(lán)莓可以有效抵御衰老。
第二、甘蔗。甘蔗中含有很多身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是鐵元素，在各種水果當(dāng)中，甘蔗中所含的鐵元素含量高，因此具有很好的補(bǔ)血功效。飲用甘蔗汁可以起到清熱和助消化的功效，而且還可以有效保護(hù)眼睛。
第三、金桔。金桔的果皮有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且大部分的維生素c都儲(chǔ)存在金桔的果皮中。多吃金桔不僅可以促進(jìn)肝臟的解毒功能，還可以起到保護(hù)眼睛和保護(hù)免疫系統(tǒng)的作用。大家可以直接帶皮生吃，也可以將金桔制作成蜜餞，飲料或者果酒來(lái)進(jìn)行食用。
第四、黑枸杞。黑枸杞中含有的花青素可以有效預(yù)防高度近視和視網(wǎng)膜剝離，并且還可以增進(jìn)視力，大家可以用黑枸杞泡茶喝，能夠有效保護(hù)眼睛的健康。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛干澀怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少眼睛干澀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的眼睛，做好眼睛方面的保養(yǎng)和護(hù)理，多吃對(duì)眼睛好的食物，一旦出現(xiàn)了眼睛干澀要盡早的治療。
