黑頭是讓很多人都煩惱的一個皮膚癥狀，一般都是長在鼻子上，并且密密麻麻的，影響到面部的美觀，有黑頭要如何去除呢?形成黑頭的原因有很多，比較常見的是，不注意清潔和沒有做好護(hù)膚，生活中要怎么預(yù)防黑頭呢?
怎么預(yù)防黑頭
1、及時調(diào)理肌膚，找出黑頭原因
想要預(yù)防黑頭出現(xiàn)，大家要護(hù)理好皮膚，這樣能避免黑頭癥狀加重，形成它的的皮膚問題。黑頭形成主要是與皮脂分泌過多導(dǎo)致的毛孔堵塞有關(guān)系，大家要定期清理毛孔中的垃圾，防止有毒物質(zhì)無法排除。
2、改掉用手?jǐn)D黑頭不良習(xí)慣
黑頭看起來不美觀，大家看到鼻子上布滿了黑頭，就會開始用手?jǐn)D，這是一個非常不好的習(xí)慣。首先我們的手指上有很多細(xì)菌，在擠黑頭的時候，會將這些細(xì)菌帶進(jìn)毛孔中，還會導(dǎo)致炎癥出現(xiàn)。
3、堅持去角質(zhì)疏通毛孔
預(yù)防黑頭大家要疏通毛孔，多數(shù)人會有黑頭，主要是毛孔長時間堵塞慢慢堆積起來的，所以大家應(yīng)該要適當(dāng)?shù)氖柰?，將毛孔中的垃圾清理掉，堅持下去就能讓毛孔恢?fù)到原來的樣子。
注意：去完角質(zhì)后可以敷個面膜補(bǔ)充一下營養(yǎng)，這個時候的吸收效果是很好的哦。
4、保持良好生活和飲食習(xí)慣
堅持保持良好的生活習(xí)慣，黑頭就能不那么輕易的再次復(fù)發(fā)。想要去除黑頭，除了選對產(chǎn)品和方法外，一個良好的睡眠，健康的膳食習(xí)慣都是不可或缺的。辣煎炸燒、油膩的東西，能不沾則不要吃，否則黑頭還會出現(xiàn)喔。
第一、防曬不當(dāng)。平時不注意防曬，肌膚長期暴曬在紫外線之下，就會影響肌膚表皮細(xì)胞的正常代謝，而且還會導(dǎo)致結(jié)締組織失去彈性。因此很多人過了青春期，依然會出現(xiàn)毛孔粗大的現(xiàn)象，這樣就更容易形成黑頭。
第二、內(nèi)分泌失調(diào)。生活中很多人都面對著過大的生活壓力和工作壓力，這樣就容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。之后體內(nèi)的腎上腺素和雄性激素也會隨之升高，因此會出現(xiàn)油脂分泌過多的現(xiàn)象，如果沒有及時調(diào)理皮膚，就容易出現(xiàn)毛孔堵塞而形成黑頭。
