生活中很多人都存在頭發(fā)枯燥的癥狀，此時大家頭發(fā)看起來狀態(tài)會比較差，也沒有什么氣色，有頭發(fā)枯燥要怎么保養(yǎng)?引起人們頭發(fā)枯燥的原因有很多，大家要盡早的預(yù)防，一些食物能為身體提供營養(yǎng)，吃什么好?
1、選擇合適的護(hù)發(fā)素
一些頭發(fā)枯燥后，會用護(hù)發(fā)素改善癥狀，不過大家在選擇護(hù)發(fā)素的時候要注意，看看里面的成分，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇護(hù)發(fā)素，如果大家用護(hù)發(fā)素的時候有頭發(fā)油的癥狀，大家是可以更換洗頭順序的，例如先涂抹護(hù)發(fā)素，然后再使用洗發(fā)水。
2、添加一點橄欖油
發(fā)現(xiàn)頭發(fā)枯燥后，大家可以在洗發(fā)水里面加入幾滴橄欖油，這樣對于滋潤頭發(fā)是有一定好處的，它能幫助人們很好的改善發(fā)質(zhì)干枯和毛躁的癥狀，不過大家在用這個方法后，要將頭發(fā)沖洗干凈。
3、用醋洗頭
洗頭時，大家可以添加一些醋，這樣能改善頭發(fā)枯燥的癥狀。醋是弱酸性物質(zhì)，能幫助人們修復(fù)破壞的毛鱗片，降低頭發(fā)的摩擦，堅持用這種方法，就能讓我們的頭發(fā)看起來更加柔順有光澤。
用醋洗頭會讓受損的發(fā)質(zhì)變得更加強(qiáng)韌，健康柔澤。同時，醋還有很強(qiáng)的殺菌作用，也能夠起到一定的去屑止癢功效，不過效果需要長期堅持使用才會有顯示。
4、用啤酒洗頭
啤酒由天然谷物發(fā)酵而成，富含多種營養(yǎng)元素，像鈣、磷等元素，都能滋補(bǔ)頭發(fā)營養(yǎng)，讓頭發(fā)變得柔順，不過此方法的效果也是需要長期堅持才會有效。
5、用雞蛋洗頭
在洗頭的時候，往洗發(fā)水中打入一到兩個蛋清或者蛋黃，也可以緩解我們頭發(fā)干枯毛躁的問題，因為雞蛋中富含的蛋白質(zhì)會改善發(fā)質(zhì)，緩解粗糙，不過記得洗頭的時候水溫不宜過高，避免變成雞蛋湯，而且過后一定要充分沖洗。
頭發(fā)枯燥的原因
1、用太多造型產(chǎn)品。常常搗鼓頭發(fā)會令發(fā)質(zhì)受損，頭發(fā)水分流失快。你才能用橄欖油護(hù)發(fā)，洗頭前將橄欖油滴在梳子上，然后用梳子梳頭發(fā)，把橄欖油均勻的涂到頭發(fā)上。
2、壓力大。來自工作和生活的壓力不光會影響一個人的精神狀況，還會影響頭皮的代謝。
