很多人在早上醒來(lái)的時(shí)候，看自己的眼睛都是腫的，這樣不但會(huì)影響到大家的顏值，也會(huì)影響到人們的心情，眼睛腫要如何改善呢?導(dǎo)致人們眼睛腫的原因有很多，大家要注意一下，眼睛腫的朋友吃什么好?
1、凍牛奶敷眼：有眼睛腫的朋友，要將牛奶放到冰箱里面冷凍然后取出來(lái)，用化妝棉浸濕后，敷在眼睛上就可以了，一般堅(jiān)持10分鐘，每天敷三次，可就能起到消除水腫的效果。
2、敷冰凍茶包：要將泡過(guò)的茶包放在冰箱的冷藏里面冷凍30分鐘，取出來(lái)后敷在眼睛上能起到消除水腫的作用，主要是在茶包中有叫做單寧酸的物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)對(duì)于消除眼睛水腫有很好的效果。
3、醒膚水、眼膜敷眼：將醒膚水冷藏一下，然后將化妝棉浸濕，敷在眼睛上就可以了，然后要輕輕的按摩眼睛周圍，這樣能很好的加速血液循環(huán)，也能去除水腫，并且對(duì)于改善黑眼圈還有不錯(cuò)的效果。
4、鐵勺子冰敷：把鐵勺子放進(jìn)冰箱的冷凍室里面冷凍一個(gè)小時(shí)，然后在眼睛的周圍輕輕按壓，每次冷敷10分鐘就可以有效消除眼瞼的浮腫。
5、熟雞蛋熱敷：除了冷敷，熱敷也是可以消除眼睛浮腫的食物，把雞蛋帶殼洗凈煮熟，等到溫度差不多的時(shí)候放在眼睛周圍滾動(dòng)，這樣可以有效消除水腫。
眼睛腫的原因
1、不良飲食習(xí)慣的因素。日常飲食中的鹽分?jǐn)z入過(guò)多的人因?yàn)辂}中所含的鉀離子與鈉離子都非常高，過(guò)多食用就會(huì)使得水分在體內(nèi)滯留無(wú)法排出，而過(guò)度飲酒、喝咖啡的人群出現(xiàn)眼睛水腫的情況是因?yàn)榇硕愂澄锒际抢騽?，在增加排尿而?dǎo)致身體脫水的情況下，水分就會(huì)滯留在體內(nèi)，引起眼瞼發(fā)生水腫。
2、疾病的因素。疾病主要指內(nèi)科腎病，急、慢性腎炎會(huì)導(dǎo)致腎功能的異常，使尿液無(wú)法完全排出體外而滯留體內(nèi)，這就會(huì)引起眼睛浮腫。
