不少人都受到嘴唇干的困擾,癥狀嚴(yán)重的人,會(huì)有嘴唇皮膚干裂出血的癥狀,讓大家感覺非常難受,有嘴唇干后要怎么調(diào)理呢?導(dǎo)致人們嘴唇干的原因有很多,大家要了解一下,嘴唇干的人吃什么食物好?
嘴唇干的原因
一、缺水
生活中喝水很少,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分不足的情況,這樣大家的皮膚黏膜和嘴唇就會(huì)變得干燥。通常情況下,每個(gè)人一天的飲水量要保持在2000ml左右,如果參加了重體力活或者劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉,更要為身體補(bǔ)水。
人們?cè)诎l(fā)燒或是腹瀉后,身體會(huì)丟失大量的水分,可能會(huì)導(dǎo)致脫水癥狀。如果不盡早的治療,會(huì)引起更嚴(yán)重的情況。生活中大家一定不能等到口渴的時(shí)候才喝水,早上起床后,就應(yīng)該要為身體補(bǔ)充水分。
二、用嘴呼吸
正常人都是通過鼻腔呼吸的,不過也有一些人存在用嘴呼吸的習(xí)慣,要知道嘴巴不是用來氣體交換的場(chǎng)所,如果大家吸入了很多空氣,很有可能會(huì)讓口腔粘膜和嘴唇皮膚變得干燥。
三、頻繁舔嘴唇
舔嘴唇是一種不良的習(xí)慣,一旦頻繁的舔嘴唇,不僅影響雅觀,還會(huì)導(dǎo)致嘴唇的表面反復(fù)的受到唾液刺激,唾液在蒸發(fā)的時(shí)候也會(huì)將嘴唇的水分帶走,使嘴唇發(fā)干。
而且唾液里面含有消化酶會(huì)起到分解食物的作用,反復(fù)的舔嘴唇會(huì)導(dǎo)致嘴唇皮膚受到淀粉酶的刺激,變得越來越干燥。
四、缺乏維生素B
平時(shí)吃東西比較挑剔,身體缺乏維生素B的人就會(huì)出現(xiàn)嘴唇干燥脫皮的現(xiàn)象。除此外,人的皮膚、粘膜、頭發(fā)以及指甲的健康也會(huì)受到影響,所以任何人都應(yīng)該養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣,多吃富含維生素B的食物使這種情況得到改善。
五、環(huán)境影響
平時(shí)經(jīng)常待在空調(diào)房或者生活在空氣比較干燥,有強(qiáng)風(fēng)的地方,就會(huì)導(dǎo)致皮膚的水分大量流失,如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分,就會(huì)受到這些因素的影響,使人的嘴唇無法保持水分,變得越來越干燥,甚至出現(xiàn)脫皮、干裂、流血的現(xiàn)象。
一、牙刷按摩唇部:唇部干燥時(shí)可用干凈的牙刷輕輕的按摩嘴唇,也可用手按摩嘴唇,從而達(dá)到刺激嘴唇部血液循環(huán)的作用,注意動(dòng)作要輕,以防導(dǎo)致唇部受傷。